Baja autoestima

La mayoría de los problemas psicológicos y emocionales están relacionados con la baja autoestima, y si la autoestima es baja es imposible lograr una estabilidad emocional.

La baja autoestima se suele definir como la dificultad de una persona para sentirse valiosa. Las personas con esta problemática se siente inferior a los demás, poseen mucho miedo al fracaso, por lo cual se autoexigen en demasía y son vulnerables a la crítica interna sobre lo que piensan y lo que hacen y les cuesta poner límites ante el abuso del otro.

Una terapia que trabaje la autoestima mejora la visión que la persona tiene de sí misma, en tanto genera confianza en los recursos y capacidades individuales; detectar y cambia diálogos internos negativos, poder liberar las emociones negativas y aprender a aceptarse a uno mismo tal cual es, y lograr gestionar mejor las propias emociones.