Módulo 4
Seguimiento
Inicia viendo el siguiente video, contiene la presentación e indicaciones del Módulo 4 Seguimiento.
En la parte de abajo encontrarás los diferentes contenidos presentados en el video anterior, quizá quieras tomar algunas notas mientras los escuchas.
Te recomendamos ver cada video en el siguiente orden: ¿Cómo puedo identificar dificultades?, ¿Cómo puedo prevenir recaídas?.
¿Cómo puedo identificar dificultades?
¿Cómo puedo prevenir recaídas?
Llegaste al final del protocolo, pero no al final de tu proceso.
Continúa realizando actividades encaminadas a tus valores a pesar de las dificultades.
Y recuerda... ¡ACTIVATE!
¿Finalizaste y aún tienes dudas sobre el protocolo?
Dirígete al botón de "Preguntas orientadoras" que se encuentra en la parte superior derecha de la página principal o directamente al botón en la parte de abajo. Ahí encontrarás algunas preguntas, con sus respectivas respuestas, que te pueden orientar en el proceso de activación conductual autodirigido.
¿Necesitas acompañamiento de un psicólogo?
Puedes comunicarte con un psicólogo, para que acompañe tu proceso de activación conductual, enviando un correo electrónico a protocolovirtualautodirigidoac@gmail.com
En caso de requerir apoyo inmediato, llama a la línea de emergencia del área donde vives o a la empresa prestadora de servicios de salud con la que cuentas.