Els invitats per aquesta xerrada han sigut Dani Fernández i Erik Roqueta. Es troben en la secció professional de Hoquei sobre patins del F.C.Barcelona.
La clau d'aquesta xerrada es que no hi ha una única programació. La que ells van explicar és aquella que li proporciona un resultat positiu al Club.
1. Análisis de l'esport.
Estudi i coneixement de l'esport. Factors que tindrem en compte: Temps de joc, carga interna, sistemes energètics, manifestacions de força, epidemologia lesional, entre altres.
2. Estudi i diagnòstic del nivell de forma.
Cada esportista té la seva personalitat i les seves característiques. Per exemple: com juga, model tàtic, anàlisi de jugadors, material, instalacions, etc.
3. Fixació d'objectius.
L'objectiu clau és obtenir el máxim rendiment, mínimes lesions i guanyar-ho tot. Formulació d'objectius de la temporada. Com és una temporada molt extensa de competicions i ligues, tenim que prioritzar aquelles més importants. Per tant, hi ha objectius específics de rendiment: tant en el periode preparatori i el periode competitiu.
4. Periodització de l'entrenament.
Per aconseguir els objectius, primer es te que que perioditzar. Les fases son:
5. Programació de l'entrenament.
6. Realització de l'entrenament.
7. Control de l'entrenament.
La estructura bàsica dels esports col·lectius que utilitzen el FCB Hoquei sobre patins es el Microcicle. Aquest, es divideix en aquestes 4 fases:
Una sessió podria ser: