Групові заняття

Групові Тренування: Змініть Своє Тіло та Надихніться Колективним Духом!

   Шукаєте ефективний та мотивуючий спосіб досягти своїх фітнес-цілей? Наші групові тренування – це саме те, що вам потрібно! Ми пропонуємо різноманітні заняття, які поєднують в собі кардіонавантаження, силові вправи, гнучкість та координацію, щоб ви могли отримати максимальну користь від кожного тренування. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відчуйте силу командного духу!

Чому обирають групові тренування в  PRO.FIT studio ?

Мотивація: Тренування в групі надихає та мотивує, допомагаючи вам досягти більшого, ніж самостійно.

Різноманітність: Ми пропонуємо широкий спектр занять, щоб кожен зміг знайти щось для себе.

Ефективність: Наші тренування розроблені професійними тренерами, щоб забезпечити максимальний результат.

Соціалізація: Групові заняття – це чудовий спосіб познайомитися з новими людьми, які поділяють ваші інтереси.

Доступність: Групові тренування зазвичай є більш доступними за ціною, ніж персональні заняття.

Веселощі: Ми перетворюємо тренування на захоплюючу пригоду, де ви будете отримувати задоволення від кожного руху!

Наші групові заняття:

TRX (петлі)

Використання підвісних петель TRX для тренування з власною вагою.

Збільшення сили, витривалості, гнучкості та координації.

Тренування м'язів у різних площинах руху.

Підходить для будь-якого рівня підготовки, завдяки можливості регулювати навантаження.

Розвиток функціональної сили, необхідної в повсякденному житті.

Кардіосилові Тренування

Поєднання кардіонавантаження та силових вправ для максимального спалювання калорій.

Покращення роботи серцево-судинної системи та загальної фізичної форми.

Використання різних інтервальних технік та комбінованих вправ.

Ефективний спосіб одночасно спалювати жир, тонізувати м'язи та покращувати витривалість.

Використання різноманітного обладнання, такого як гантелі, гирі, резинки та власна вага.

Cycling (Сайклінг)

Енергійні групові тренування на велотренажерах під ритмічну музику.

Інтенсивне кардіонавантаження для спалювання калорій та покращення витривалості.

Тренування серцево-судинної системи та зміцнення м'язів ніг.

Підходить для будь-якого рівня підготовки, завдяки можливості регулювати опір.

Вибух енергії та позитивних емоцій!

Функціональний Тренінг

Тренування, що імітують повсякденні рухи, розвиваючи функціональну силу.

Покращення координації, балансу та стабільності.

Використання гантелей, гир, медичних м'ячів та власної ваги.

Підготовка тіла до різних видів фізичної активності.

Ефективний спосіб покращити загальну фізичну форму та запобігти травмам.

Розтяжка та Стрейчинг

Збільшення гнучкості та еластичності м'язів.

Покращення рухливості суглобів.

Зменшення м'язової напруги та болю.

Поліпшення кровообігу та загального самопочуття.

Відновлення після інтенсивних тренувань.

Приєднуйтесь до нас!

Не знаєте, з чого почати? Спробуйте різні заняття, щоб знайти те, що вам найбільше підходить! Наші досвідчені тренери завжди готові допомогти вам з вибором та надати необхідні поради. Переконайтеся самі, що фітнес може бути захоплюючим та приємним!