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Compétition - Performance
Compétition - Performance
Tu fais de la compétition, d'international à départemental, et tu as envie d'enrichir ta préparation avec de nouvelles pratiques. La préparation mentale peut te permettre d'accélérer ton apprentissage, de consolider tes gestes techniques, d'apprendre à gérer tes émotions pour en faire une force à l'entrainement comme en compétition, ou encore à mieux vivre tes périodes de blessures et revenir plus serein-e. Comme pour tous les éléments qui composent l'entrainement sportif, mieux on est entrainé-e et plus tôt on commence plus la pratique devient efficace. Alors n'attend pas d'être en difficulté pour commencer !
Je propose :
Suivis individuels: Online/visio ou à domicile (Toulouse et proximité). Des séances de préparation mentale intégrée peuvent être mises en place en extérieur ou sur le lieu d'entrainement.
Suivi de groupe ou équipe : Me contacter pour toutes informations et construction de projet : girofisio@gmail.fr. Un groupe est un ensemble de sportifs homogène pratiquant la même discipline ou disciplines compatibles qui viennent avec des besoins communs.
Equilibre et compétences
Equilibre et compétences
Tu pratiques une activité sportive avec ou sans compétition et tu aimerais pouvoir trouver ton équilibre dans ta pratique, la rendre plus stimulante et riche sans forcément être en recherche de résultats ou juste pouvoir mieux la combiner avec ta vie personnelle ?
Tu t'approches de la fin de ta carrière sportive ?
Tu as un défi hors du sport à préparer ?
S'organiser, se projeter, transférer des compétences, s'ouvrir sur soi et notre environnement, c'est aussi de la préparation mentale !
Suivi individuel: Online/Visio.
Lieu du suivi et tarifs
Lieu du suivi et tarifs
Je te propose des séances en ligne grâce à un support d'appel Visio (Jitsi Meet, KMeet, Zoom, Google Meet, Teams) ou directement à domicile (si compatible, des frais supplémentaires peuvent s'ajouter selon le trajet à effectuer).
Selon les accords possibles avec ton club, certaines séances pourront se dérouler dans ses locaux ou sur ton terrain d'entrainement.
Tarifs:
Bilan-Préparation mentale Individuel :
1 h 20* - 70 euros
Séance Préparation mentale Indiv :
1h* - 50 euros
Groupes/équipes ou ateliers thématiques :
Me contacter pour l'évaluation des besoins : girofisio@gmail.fr
Accompagnement de musiciens :
Accompagnement de musiciens :
Une préparation rigoureuse, des échéances importantes où ta performance compte et est parfois jugée, une technique gestuelle exigeante à apprendre et maîtriser, la pratique d'un instrument de musique se rapproche beaucoup de la pratique sportive dans de nombreux domaines. La préparation mentale souvent rattachée au monde du sport a toute sa place dans le monde de la musique et y est déjà largement présente. En temps que kinésithérapeute je suis également consciente qu'elle demande un travail physique particulier, pour encaisser les heures de travail, faciliter l'expression technique et compenser les gestes répétés.
Pour toutes informations sur un accompagnement en Préparation mentale comme en préparation physique spécifique à ta pratique et tes besoins :
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