برای تسكین درد و خارش ناشی از هموروئید و یا جلوگیری از بدتر شدن شرایط نیازی به مراجعه به پزشك نیست. گاهی بهترین روش های بهبود درمان خانگی بواسیرهای درجه یک می باشند. بسیاری از این روش ها ، باعث جلوگیری از یبوست می شوند كه در پیشگیری از بواسیر یا هموروئید نیز اثر گذار است و در صورتیکه بیماری شما وخیم شده باشد می بایست از روش های درمان بواسیر (هموروئید) پزشکی استفاده کرده و به دکتر متخصص هموروئید مراجعه نمائید.
تسكین درد و خارش ناشی از بواسیر
- حمام آب گرم: روزی دو یا سه مرتبه هر بار به مدت پانزده دقیقه در وان آب گرم بنشینید . برای شستن ناحیه متورم از صابون های بدون رایحه استفاده كنید اما دقت كنید كه زیاد به ناحیه ملتهب هموروئید فشار وارد نكنید . مقعد را پس از حمام به آرامی با حوله خشك كنید تا باعث خراش نگردد.
- استفاده از پماد: كرم های گیاهی حاوی نارون كوهی باعث تسهیل درد و خارش میگردند. از پماد هیدروكورتیزون بدون تجویز پزشك بیش از یك هفته استفاده نكنید.
- یخ: گذاشتن یخ روی ناحیه ملتهب باعث بهبود التهاب و كاهش درد و خارش میگردد.
- استفاده از مسكن: مسكن های معمولی مانند استامینوفن، آسپرین، ایبوپروفن میتوانند به تسهیل درد بواسیر كمك كنند.
- استفاده از لباس نخی: از لباس زیر آزاد و ترجیحا نخی استفاده كنید.
نكاتی كه در هنگام استفاده از سرویس بهداشتی باید رعایت كرد:
اگر پس از چند دقیقه موفق به دفع نشدید به خودتان فشار نیاورید. سعی كنید بدنتان را عادت دهید تا هر روز در ساعت مشخصی دفع مدفوع انجام شود.
اگر دستمال توالت برایتان زیادی خشك و خشن است میتوانید آن را كمی مرطوب كنید و یا از دستمال مرطوب های بدون الكل استفاده كنید.
هنگامی كه احساس دفع پیدا كردید خودتان را زیاد نگه ندارید و سعی كنید سریعا به سرویس بهداشتی بروید چرا كه با نگهداشتن، مدفوع به عقب باز میگردد و دفع آن به مراتب سخت تر می شود.
- مصرف فیبر را بالا ببرید. اینكار باعث نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع میگردد. حبوبات، نان جو و میوه و سبزیجات تازه دارای فیبر بالایی هستند. همچنین می توانید از مكمل ها نیز برای بالا بردن مصرف فیبرتان استفاده كنید. فیبر را به آرامی در رژیم غذاییتان بالا ببرید تا باعث نفخ نگردد.
- مایعات بنوشید. مصرف مایعات باعث نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع میگردد. آب بهترین گزینه است، آب آلو نیز یك ملین طبیعی است كه به دفع كمك میكند.
- ورزش كنید. روزانه بیست الی سی دقیقه پیاده روی از یبوست پیشگیری میكند. نفس بكشید. به هنگام فعالیت های شدید مانند هل دادن، كشیدن یا بلند كردن اجسام سنگین نفستان را حبس نكنید چرا كه میتواند باعث بواسیر و خون ریزی گردد.
- اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، هر یك ساعت از جایتان بلند شوید و پنج دقیقه قدم بزنید.
- درمان های خانگی كه عمدتا شامل رژیم غدایی درست می باشند ممكن است از حاد تر شدن بواسیر شما جلو گیری نمایند. شما میتوانید از توصیه های زیر برای جلوگیری از وخیم تر شدن شرایطتان و یا درمان هموروئید داخلی استفاده كنید.
- جلو گیری از وخیم تر شدن بواسیر :
- برای تمیز كردن ناحیه مقعد پس از دفع از دستمال مرطوب بدون الكل استفاده كنید.
- هرگز ناحیه مقعد را محكم تمیز كنید تا از خراشیده شدنش قسمت مبتلا به هموروئید جلوگیری شود.
- برای شستن مقعد از صابون های بدون رایحه استفاده كنید و پس از حمام به آرامی این ناحیه را خشك نمایید.
- سایر روش های تسكین بواسیر
- ممكن است برای كاهش فشار التهاب و ناراحتی برای یك روز یا بیشتر نیاز به استراحت در تختتان داشته باشید، اگر باردار هستید بهتر است كه به پهلو دراز بكشید در غیر این صورت روی شكم بخوابید و یك بالش زیر باسنتان قرار دهید. این كار باعث كاهش التهاب بواسیر می گردد.
- سعی كنید برای مدت طولانی ننشینید و نایستید، چنانچه مجبور به نشستن طولانی مدت هستید از بالشت استفاده كنید. از بلند كردن اجسام سنگین بپرهیزید.
- برای جلوگیری از ایجاد حساسیت از لباس زیر نخی آزاد استفاده كنید.
- منبع : درمان خانگی بواسیر