Моє хобі - кататись на велосипеді

Наше життя дається нам не лише для того, щоб вчитися і працювати, бо багато людей вважають саме так. Вони постійно занурені в роботу чи книжки, не відволікаються навіть та миттєвий відпочинок. Але я вважаю, що всі люди повинні знаходити вільний час і присвячувати його цікавим справам. Звісно, якщо людина отримує задоволення від навчання, вона може проводити вільний час і в такий спосіб, але я віддаю перевагу іншим видам відпочинку.

Деякі люди в пошуках шляхів здорового способу життя пробують різні методи оздоровлення, починаючи від народних, закінчуючи медикаментозними, відвідують фітнес-клуби і басейни, займаються йогою або очищають організм. А є категорія людей, яким для підтримки здоров'я вистачає простого — їзди на велосипеді.

Велосипед — це не просто засіб пересування. Виявляється, він може принести неоціненну користь здоров'ю! Адже їзда на цьому залізному коні - це відмінне аеробне навантаження. Регулярне катання на велосипеді зміцнює м'язи ніг, підвищуючи їх витривалість, покращує роботу серцево-судинної і дихальної систем. Під час тривалих велосипедних прогулянок наші легені змушені працювати в повну силу, а кров збагачується киснем, поступаючи в мозок та інші органи.