Nicht mit mir!

FIT und SICHER im ALTER 

Das Präventions- und Selbstschutzkonzept des DJJV 

(Deutscher Ju-Jutsu-Verband) für lebensältere Menschen (Senioren).

Sich vor Gewalt zu schützen, 

sicher alt werden und körperlich fit zu sein, 

stellen wichtige Grundbedürfnisse eines jeden Menschen dar.

Das Konzept basiert auf zwei Themenschwerpunkten; 

Sicherheit und Fitness.

Der Bereich Fitness soll die körperliche Leistungsfähigkeit 

altersgerecht und vorsichtig steigern.

Der Bereich „Sicherheit“ besteht aus den drei Grundelementen:

Prävention

Selbstbehauptung

Selbstverteidigung (altersgerecht)