Фізкультура

15.01.2021

Організовуючі вправи: шикування стійки. Різновиди ходьби. Рухливі ігри на свіжому повітрі.

18.01.2021 - 20.21.2021 - 22.01.2021

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби. Загальнорозвивальні вправи. Рухливі ігри. Вправи на положення тіла у просторі.

Розімнулися! Гайда на вулицю грати ігри!

Перегляньте урок у 1 класі. Спробуйте повторити за учнями.

19.04.2021 - 21.04.2021 - 23.04.2021

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби. Загальнорозвивальні вправи. Рухливі ігри. Вправи на положення тіла у просторі. Стрибки зі скакалкою.

26.04.2021 - 28.04.2021 - 30.04.2021

Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загальнорозвивальні вправи в русі. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри.

Тема. Інструктаж з техніки безпеки на уроці фізкультури.

Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі

скакалкою. Вправи для розвитку гнучкості. Елементи акробатики. Рухливі ігри.

Завдання уроку:

1. Повторити правила поведінки на уроці.

2. Вчити виконувати загальнорозвивальні вправи зі скакалкою в русі і на місці.

3. Розвивати спритність, гнучкість,швидкість.

4. Сприяти вихованню свідомого ставлення до занять фізичною культурою.

Хід уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина.

1.Шикування – Рівняйсь! Струнко!

В одну шеренгу

2.Повідомлення теми і завдань уроку.

Чітке повідомлення завдань уроку

3.Інструктаж з техніки безпеки на уроці фізкультури.

Діти називають правила поведінки під час заняття

4.Бесіда про користь занять фізкультурою.

5.Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою.

1)Ходьба:

- на носках, на п’ятках, на внутрішній і зовнішній

стороні стопи;

- руки вперед - рулюємо;

- навприсядки.

2)Біг (скакалка на плечах):

- викидування ніг вперед;

- з високим підніманням стегна;

- з нахльостуванням гомілки;

- праве – ліве плече вперед.

Спина рівна

Відновлення дихання

ІІ. Основна частина.

1.Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою:

- руки піднімаємо вверх – опускаємо за голову, руки

Піднімаємо вверх – опускаємо перед груддю ;

- нахили вперед – руки вперед, підйом – руки вверх;

- нахили вперед – руки опущені;

- руки внизу –на 1 – вперед,2 – до себе, 3 – вверх, 4 –

до себе;

- руки за спиною – повороти вліво - вправо;

- руки вверх - присідання;

- стрибки на місці.

Чітке виконування вправ

Спина рівна

2.Вправи для розвитку гнучкості. Елементи акробатики.

3. Рухлива гра “Другий зайвий”,

“Гуси”,

“Клітка - птахи ”.

Виконування всіх правил ігор

ІІІ. Заключна частина

а) шикування класу;

б) підсумок уроку;

в) оцінювання.