Embedded Files
OBJECTIU: Conéixer i aplicar hàbits saludables (alimentació i descans) en família en la vida diària i compartir-los amb la classe
OBJECTIU: Conéixer i aplicar hàbits saludables (alimentació i descans) en família en la vida diària i compartir-los amb la classe
TASCA 1. INSTRUCCIONS
TASCA 1. INSTRUCCIONS
Visiteu aquesta pàgina web titulada Menja sa en família.
http://www.menjasaenfamilia.org/ca/
Llegiu atentament l'apartat Els aliments en el que s'explica la piràmide alimentària i els diferents tipus d'aliments.
Repassareu quins aliments s'han de consumir diàriament, quins setmanalment i quins només de tant en tant i per què.
Si cliqueu la icona de l'altaveu podreu escoltar totes les explicacions.
Quan acabeu, si voleu podeu fer el qüestionari per posar-vos a prova si heu entès la informació que heu llegit o escoltat.
Aquesta tasca té una recompensa d'una medalla de 3 punts si contesteu el formulari i d'una copa de 5 punts si contesteu correctament a 7 preguntes o més.
TASCA 1. EVIDÈNCIES
TASCA 1. EVIDÈNCIES
Contesteu el formulari per demostrar que heu après tot el que cal saber per alimentar-vos d'una manera saludable. En acabar no us oblideu de clicar el botó Envia.
TASCA 2. INSTRUCCIONS
TASCA 2. INSTRUCCIONS
Ara és l'hora de posar en pràctica el que heu après en relació a l'alimentació saludable. Elaboreu amb la vostra família un àpat que sigui saludable. Aquí teniu un exemple.
Aquesta tasca té un recompensa d'una copa de 5 punts si envieu fotografies d'un àpat saludable i de dues copes de 5 punts si envieu fotografies de dos àpats saludables.
Un àpat saludable ha d'incloure alguns d'aquests ingredients:
Verdura
Fruita
Proteïna: peix, carn, llegums, fruits secs
Cereals: pa, pasta, arròs
Aigua
Oli d'oliva
Bledes bullides i saltejades amb panses, all i oli d'oliva
Hamburguesa de vedella amb pebrots saltejats i formatge fresc
Taronja
Aigua
Crema de verdures amb pa torrat
Cuixa de pollastre a la planxa
Mandarina
Aigua
TASCA 2. EVIDÈNCIES
TASCA 2. EVIDÈNCIES
Feu una fotografia amb el vostre dispositiu mòbil d'un o dos àpats saludables i trieu una d'aquestes opcions:
Envieu-me la fotografia per correu electrònic a l'adreça nom@correu.cat
Llegiu el codi QR i envieu-me la fotografia a través del formulari
Llegiu el codi QR i envieu-me la fotografia per correu electrònic a l'adreça nom@correu.cat. Només heu d'escriure el vostre nom i classe i adjuntar la fotografia
Expliqueu-me en una videoconferència com ho heu fet i quins ingredients heu fet servir
Formulari
Correu electrònic
TASCA EXTRA
TASCA EXTRA
El descans és el temps que dediquem a recuperar-nos de l'esforç. Cal dormir i descansar les hores necessàries d'acord amb les necessitats de cada edat.
Un bon descans ens proporciona aquests beneficis:
Ens sentim amb més energia
Millora la nostra capacitat d'atenció i aprenentatge
Millora el nostre benestar i autoestima
Ens manté alerta i actius
En aquesta tasca heu de fer-vos una graella i heu d'anar anotant:
A quina hora us aneu a dormir
A quina hora us lleveu
Quantes hores dormiu
Al final de la setmana, amb les dades que heu anotat contesteu aquestes preguntes:
Com creus que han estat els teus hàbits en relació al descans durant aquesta setmana?
T'has anat a dormir i t'has llevat aproximadament a les mateixes hores?
Has descansat les 8 hores necessàries per a la teva edat cada dia?
Aquesta tasca està recompensada amb una copa de 5 punts.
Aquí teniu una graella d'exemple. Si voleu us la podeu descarregar al vostre ordinador:
https://drive.google.com/file/d/1LdJd3rVXvdDXRFyIyfyziTavESqVH5kZ/view?usp=sharing
TASCA EXTRA. EVIDÈNCIES
TASCA EXTRA. EVIDÈNCIES
Feu una fotografia de la vostra graella amb el vostre dispositiu mòbil i expliqueu-me en un correu electrònic com ha sigut el vostre hàbit de descans durant aquesta setmana.
Trieu una d'aquestes opcions:
Envieu-me la fotografia per correu electrònic a l'adreça nom@correu.cat
Llegiu el codi QR i envieu-me la fotografia a través del formulari
Llegiu el codi QR i envieu-me la fotografia per correu electrònic a l'adreça nom@correu.cat. Només heu d'escriure el vostre nom i classe i adjuntar la fotografia
Expliqueu-me en una videoconferència com ha sigut el vostre hàbit de descans durant aquesta setmana
Formulari
Correu electrònic
Puntuació màxima d'aquest repte 20 punts
Puntuació màxima d'aquest repte 20 punts
TASCA VOLUNTÀRIA: UN GEGANT A LA COLLA
TASCA VOLUNTÀRIA: UN GEGANT A LA COLLA
Un gegant a la colla és un còmic sobre l'alimentació saludable.
Àlex, Joan, Maria, Lucía i Vanesa formen una colla ben especial. A l'escola reben una xerrada sobre hàbits saludables. El convidat és el Professor Lunatus, un mag que sembla jove i que explica als nens i nenes tot el que sap sobre quina és l'alimentació més saludable, amb quina freqüència és necessari practicar esport i quins hàbits saludables han de ser realitzats diàriament per créixer sans i forts.
Al pati, després de la xerrada, l'Àlex li comença a succeir una cosa estranya. L'únic que poden fer els seus amics per salvar-lo és demanar ajuda a Lunatus: ell sabrà què fer.
Aquesta obra està subjecta a una llicència de Reconeixement-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional de Creative Commons
Google Sites
Report abuse