Podem fer EF a casa?

Repte DEFC

OBJECTIU: Simular a casa algunes de les activitats previstes per al DEFC: conèixer el joc tradicional de les bitlles catalanes per poder-lo practicar en el futur; realitzar la proposta d'activitat física a casa si és possible en família i argumentar els beneficis per a la salut de la pràctica d'activitat física

TASCA 1. INSTRUCCIONS

Heu jugat mai al joc de les bitlles catalanes? Sabeu com s'hi juga? Quines són les normes? Quin espai i quin material es necessita per poder jugar?

Mireu aquest vídeo. Durada 2'44".

Llegiu el fulletó "Com s'hi juga". https://drive.google.com/file/d/13h5G-Uk74iRqOvLmQNjFXFS2WCD3XyWg/view?usp=sharing

Demostreu que esteu preparats/des per poder jugar al joc de les bitlles catalanes.

Aquesta tasca té una recompensa d'una medalla de 3 punts si contesteu el formulari i d'una copa de 5 punts si contesteu correctament a més de 8 preguntes.

TASCA 1. EVIDÈNCIES

Contesteu el formulari per demostrar que ja coneixeu com és el joc de les bitlles catalanes i esteu preparats/des per poder fer una partida quan tornem a l'escola. En acabar no us oblideu de clicar el botó Envia
https://forms.gle/hxksVfV4Scsk47ZW7

TASCA 2. INSTRUCCIONS

Dimarts dia 28 d'abril se celebra el DEFC (Dia de l'educació física al carrer). Aquest any s'ha hagut de substitutir pel DEFC (Dia de l'educació física a casa). Amb motiu de la celebració del DEFC us convido a que feu aquesta rutina d'exercicis per mantenir-se en forma a casa. Cada exercici s'ha de fer durant 45" i després descansar durant 15" abans de començar el següent.

Si us canseu abans, podeu parar i descansar més estona.

La realització d'aquesta tasca està recompensada amb una copa de 5 punts. Si la feu amb algú de la família i us graveu guanyareu una altra copa de 5 punts.

Aquest és el meu vídeo DEFC a casa perquè el tingueu de model. No heu de gravar tots els exercicis.

L'he gravat amb el meu dispositiu mòbil i l'he editat amb l'aplicació Inshot per afegir-hi el text i l'enganxina.

TASCA 2. EVIDÈNCIES

Feu un vídeo curt que no duri més de 30" amb el vostre dispositiu mòbil i trieu una d'aquestes opcions:

Envieu-me el vídeo per correu electrònic a l'adreça nom@correu.cat
Llegiu el codi QR i envieu-me el vídeo a través del formulari
Llegiu el codi QR i envieu-me el vídeo per correu electrònic a l'adreça nom@correu.cat. Només heu d'escriure el vostre nom i classe i adjuntar el vídeo
Expliqueu-me en una videoconferència com ho heu fet i què us ha costat

Formulari

Correu electrònic

TASCA EXTRA

Ja sabeu que és beneficiós per a la salut practicar activitat física habitualment i seguir un estil de vida actiu.

Intenteu convèncer de la importància de practicar activitat física a una persona que aquests dies de confinament a casa no fa cap tipus d'activitat física i expliqueu-li els beneficis que comporta per a la seva salut.

Aquesta tasca està recompensada amb una copa de 5 punts.

Podeu consultar aquests documents

TASCA EXTRA. EVIDÈNCIES

Envieu-me un correu electrònic a l'adreça nom@correu.cat.

També podeu fer servir el codi QR per enviar-me el correu electrònic.

En aquest correu electrònic m'heu d'intentar convèncer com a mínim amb tres arguments perquè faci activitat física a casa aquests dies de confinament.

Correu electrònic

Puntuació màxima d'aquest repte 20 punts

TASCA VOLUNTÀRIA: VÍDEO SOBRE EL DEFC (DIA DE L'EDUCACIÓ FÍSICA AL CARRER)

Mireu el vídeo de la jornada DEFC 2018 per conèixer quines activitats vam fer a l'escola quan vam participar en el DEFC de l'any 2018.

Aquesta obra està subjecta a una llicència de Reconeixement-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional de Creative Commons

Google Sites

Report abuse