Ich mache kein Pilates, bei dem man sich hinterher fragt, ob überhaupt was passiert ist. Bei mir wird Pilates mit Workout gemischt, und du merkst am nächsten Tag, dass du da warst.

Es geht mir um die Kraft, die von innen kommt. Tiefenmuskulatur, Rumpf, Stabilität. Alles, was man von außen nicht sieht und ohne das trotzdem nichts hält.

Zu jeder Übung gibt es Varianten. Die sind da, damit du dir die aussuchst, die heute passt, und nicht damit es leicht bleibt. Der einzige Vergleich, der hier zählt, ist der mit dir von letzter Woche. Was die Person auf der Matte neben dir macht, ist völlig egal, die hat einen anderen Körper und einen anderen Tag.

Meine Kurse sind bewusst klein, maximal zwölf Leute. Ich will jeden im Blick haben und mitbekommen, wie es dir geht. Das ist das, was in vollen Studios oft fehlt.

Wenn du ein Training suchst, das dir wirklich was bringt und trotzdem in deinen Alltag passt, dann freue ich mich auf dich!