1- 先安裝 Thonny IDE ,可 download 最新版本 https://github.com/thonny/thonny/releases/tag/v4.1.3
2- 上方"工具" -> "選項",直譯器選 "MicroPython (Raspberry Pi Pico) "
3- 這時請按住 Pico 的白色按鈕,再插上 microusb 線,到上傳模式
4 - 再點選下面的 "安裝或是更新 MicroPython" (只需做一次韌體更新)
5- 照下圖選對 RP2 版本後,按下"安裝" 就開始上傳 micropython 韌體
6- 等一段時間後,當左下角出現 "Done!" 時,表示韌體更新完成,再按 "關閉" 視窗