Какой магний выбрать для женщин после 50

Магний является важным минералом для женщин после 50 лет, поскольку он играет решающую роль во многих биологических процессах, включая метаболизм, передачу нервных импульсов и функцию мышц. С возрастом потребность в магнии увеличивается, однако его усвоение может ухудшаться. Ниже приведены рекомендации по выбору подходящего препарата магния для женщин после 50 лет.

 Виды магния

Существует несколько различных форм магния, каждая из которых имеет разную биодоступность и подходит для разных целей. Наиболее распространенные формы включают:

 Оксид магния: Недорогая, но плохо усваиваемая форма...