Почему важно поставить цель в занятиях спортом

 Направленность и мотивация

Цель обеспечивает четкое направление для ваших тренировок, помогая оставаться мотивированным и сосредоточенным даже во время непростых периодов. Отсутствие цели может привести к отсутствию мотивации и выпадению из режима тренировок.

 Измерение прогресса

С четко сформулированной целью вы можете легко отслеживать и измерять свой прогресс. Это позволяет видеть, насколько эффективно вы движетесь к цели, и вносить коррективы при необходимости. Без цели становится трудно оценить ваши усилия и видеть результаты.

 Подотчетность и поддержка

Когда у вас есть цель, легко поделиться ею с другими и попросить поддержки...