Méditations guidées

Je n'ai pas de méditations de prévues pour l'année 2024.

Témoignages:

Merci pour ce partage Patrick 

Je me suis abonné à ton cours de méditation pour justement pour  retrouver et me ressourcer. J’ai hâte à chaque cours car tu nous apprends bcp et tu es un exemple pour nous. merci je recommande tes cours à tous!!

J’ai retourné faire du kung fu chez Patenaude ça l’aide pour ma discipline, focus,  me calme et me donne une forme exceptionnelle

Sophie

Coucou Pat!

Les méditations me font vraiment du bien! C’est vraiment ce dont j’avais besoin ces dernières semaines pour entamer un début de prendre soin de moi. 

 Les 2 premières, j’avais tellement la batterie à terre… je sentais moins une grosse différence au point de vue de l’énergie après la séance mais je me sentais clairement plus calme mentalement, plus apaisée… Depuis les deux dernières séances, c’est fou l’énergie que j’ai en ressortant. En plus d’être apaisée, on dirait que ça me ré-énergise! 

J’adore les mantras à la fin aussi. J’aime beaucoup la musique dans la vie, on dirait que j’me laisse « voguer » et je ne pense à rien d’autre.

Un énorme merci Pat!

Tu as contribué à mon bien-être mental dans ce petit bout de la saison que je trouve souvent plus lourd! 

🙏

À la semaine prochaine!

            Julie 🙂