Entrenar no es solo "ir al gym".

Mi objetivo es ayudarte a entrenar de verdad, de forma efectiva y sin complicaciones.

Mi camino no ha sido fácil ni rápido, pero fue real.

Comencé a entrenar en el gimnasio para complementar mi rendimiento en el fútbol, pero una lesión de LCA cambió mi enfoque y me llevó a estudiar acondicionamiento físico. Tras años en el gimnasio, decidí viajar por el sudeste asiático durante tres meses, lo que me motivó a buscar una forma de entrenar sin depender de material o máquinas.

Durante el año que estuve ahorrando para poder viajar, compré un par de mancuernas, una kettlebell y barras de dominadas, y me di cuenta de que con eso y poco más, puedes hacer muchísimo.

Ahí descubrí la calistenia y entendí que se puede entrenar con libertad, sin excusas ni rutinas genéricas. Ahora ayudo a quienes quieren empezar a entrenar de forma efectiva y adaptada a su vida, sin necesidad de un gimnasio.

¿Por qué querrías seguir leyendo?

Si llegaste hasta aquí, probablemente has probado rutinas genéricas o has intentado entrenar sin obtener los resultados que esperabas. Te ofrezco algo diferente:

• Entrenamientos reales y sin promesas vacías. Aquí no hablamos de magia ni resultados rápidos, sino de un enfoque que funciona de verdad.

• No necesitas un gimnasio. Entrenar con tu propio cuerpo y poco material es más que suficiente para lograr cambios reales.

• Resultados adaptados a ti. Nada de compararte con los demás. Tu progreso depende de tu propio ritmo y de lo que funcione para ti.

Si esto te suena bien, sigamos adelante. Estoy aquí para ayudarte a empezar.

¿Te interesa empezar?

No incluyo los detalles de mis servicios aquí porque creo que cada persona tiene sus propias necesidades y objetivos. Mi enfoque es totalmente personalizado, y quiero saber más sobre ti antes de ofrecerte cualquier plan.

Si te resuena lo que has leído y quieres saber cómo puedo ayudarte, contáctame para una primera charla sin compromiso.

Juntas veremos cuál es la mejor manera de empezar y ajustaremos los detalles para que el entrenamiento se adapte a tu vida.

Formación y certificaciones

🎓 Formació reglada

• CFGS Ensenyament i Animació Socioesportiva
  Institut Milà i Fontanals · Vilafranca del Penedès · 2022 – 2024

🏋️ Certificacions i especialitzacions

• Certificat de Professionalitat en Condicionament Físic en Sala d’Entrenament Polivalent
  ORTHOS · Barcelona · 2022

• Acondicionament Físic en Sala de Fitness – Nivell 3 EREPS Fitness Instructor

• Programa Avançat en Personal Training – Nivell 4 EREPS Personal Trainer
  ORTHOS · Barcelona · 2021 – 2022

• Nutrició Esportiva i Suplementació Esportiva
  ORTHOS · Barcelona · 2024

• Curs de Cal·listènia per a Entrenadors
  Edutin Academy · Online · 2024

⚽ Altres certificacions

• Llicència UEFA C
  Federació Catalana de Futbol · 2018

• Certificat Oficial de Català – Nivell C1
  Generalitat de Catalunya · 2017

✅ Registre professional

• Pati Ruano Cantador
  ROPEC 051226