Entrainement

Programme Militaire Calisthenics pour femmes 40 ans et plus. 

🔹 1. Introduction > “Je m’entraîne depuis plus de 30 ans, et je sais que beaucoup veulent reprendre le contrôle de leur santé, de leur corps et de leur motivation — sans dépenser une fortune ni se compliquer la vie. Mon but : vous partager ce qui a marché pour moi, de façon simple, naturelle et accessible à tous.” (court, sincère, à ton image) --- 

🔹 2. Formulaire d’inscription / questions 

Ton niveau (débutant / intermédiaire / avancé) 

Ton objectif principal (force / perte de poids / tonus / remise en forme) 

Combien de jours par semaine veux-tu t’entraîner ? 

As-tu du matériel ? (poids, élastiques, tapis, rien) 

Souhaites-tu des conseils sur l’alimentation ? (oui / non) 

🔹 3. Section “Mon approche” > “Je ne vends pas de produits. Je partage seulement mes propres expériences — que ce soit avec le magnésium, l’huile de cumin noire, ou d’autres produits naturels que j’utilise au quotidien. Je crois qu’on apprend mieux en écoutant quelqu’un qui l’a vécu, pas juste quelqu’un qui a lu ça dans un livre.” ---  

🔹 4. Section “Travaillons ensemble” > “Chaque semaine, on suit le programme ensemble. Je publie les routines, on s’encourage, on se motive, on avance. Pas de pression, pas de jugement — juste de la discipline et du cœur.” (Et 👉 Rejoins le programme maintenant ) ---gagneaveclyne@gmail.com

 🔹 5. Section “Témoignages” (quand tu en auras) Des petits partages de ceux qui suivent ton programme :