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Adquiriendo nuevas percepciones sobre simpatía y empatía
Acciones para mejorar la Empatía
Acciones para mejorar la Empatía
Honestamente nunca he llegado a ser una persona Empatica, conectarme con las demás personas y saber que sienten o demostrar aquello que yo siento me es muy difícil, y aun cuando estoy dolido no llego a demostrarlo y no es por que quiera simplemente es como soy, por ello en esta parte del curso he decidido colocar mi máximo esfuerzo para de esta manera poder mejorar en estos aspectos mis Acciones son:
Reconocer emociones
Reconocer emociones
es importante para mi, saber que sienten las demás personas, ha modo personal y no es por presumir, que es lo que menos quiero; luego de que alguna de mis amigas y que yo nos encontráramos en relaciones estables y felices, una de ellas me llego a comentar que meses atrás se sentía enamorada de mi, lo que jamas hubiera imaginado; de verdad es difícil para mi reconocer emociones en las demás personas, así que en el bus tratare de saber que siente cada pasajero.
Desafía los Prejuicios y estereotipos
Desafía los Prejuicios y estereotipos
muchas veces nos dejamos llevar por diferentes ideas, casi implantadas en nosotros por la sociedad por ende tratar de sacar estos estereotipos y prejuicios es muy importante, un prejuicio es una muy boba de demostrar que desconocemos algo o de dejar notar que no queremos cambiar y adoptamos lo nuevo o lo desconocido como algo malo aun cuando ni siquiera estamos seguros de ello.
Tratar de acompañar a las personas en su estado emocional
Tratar de acompañar a las personas en su estado emocional
Ponerse en el lugar del otro no solo decir que aria yo o como actuaria si estuviese en su lugar, puesto que a otra persona no es yo y simplemente no podrá ver el mundo de la misma manera en que yo la veo, ni podrá mucho menos convertirse en quien yo le pido que sea, es mejor tratar de comprender como se siente y que lo motiva a comportarse de aquella manera, ver el mundo a través de sus ojos
Tener interés por las demás personas
Tener interés por las demás personas
Es difícil tener interés en un mundo cada ves mas ocupado, con menos tiempo incluso para nosotros mismos en los que tenemos tantas dificultades, tener interés en la desgracia, sufrimiento o desgano ajeno no se siente bien culturalmente hablando ello debido a que nosotros naturalmente huimos de todo aquello que sea para nosotros negativos, sin embargo es un reto personal tratar de interesarme más en las personas y menos en su acciones par poder fortalecer mi Empatía
Reflexión
Reflexión
En el transcurso de esta semana he practicado mucho estas cuatro actividades y aunque he intentado con las cuatro la que mejor me ha producido resultados es tratar de superar prejuicios y estereotipos, los problemas con reconocer emociones se dan principalmente por no saber que sienten las demás personas y no estar seguro si le atino a lo que sienten; mientras que tener interés y acompañar a las personas en su estado emocional ha sido interesante, en el sentido que me ha ayudado a acercarme mas a familiares y amigos pero al no tener soluciones solo he sido espectador de como pueden solucionar y mejorar en sus problemas, por alguna razón cuando esto pasaba me daban las gracias aunque no entiendo muy bien por que.
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