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La Profesional
La Profesional
Soy Paloma Mello, Fisioterapeuta brasileña, mamá y apasionada por el movimiento consciente.
Después de vivir 7 años en Buenos Aires, hoy elegí San Rafael, Mendoza, como mi hogar.
Soy especialista en diástasis abdominal y en ejercicios hipopresivos, acompañando a todos que quieren volver a sentirse fuertes, seguros y conectados con su cuerpo.
Mi enfoque va más allá de lo estético: trabajo para que entiendas tu cuerpo, lo respetes y puedas recuperar tu bienestar de forma real y sostenible.
Mi primer contacto con el movimiento y el trabajo muscular fue cuando tenía 5 años cuando mi madre me puso en ballet clásico.
Mi primer contacto con el movimiento y el trabajo muscular fue cuando tenía 5 años cuando mi madre me puso en ballet clásico.
Yo era una niña de salud delicada y gordita, debido al uso prolongado de corticoides, que era el tratamiento recomendado para mi bronquitis.
Yo era una niña de salud delicada y gordita, debido al uso prolongado de corticoides, que era el tratamiento recomendado para mi bronquitis.
Con los años, una dieta balanceada, mucha actividad física y con los corticoides fuera de mi cuerpo, me convertí en una adolescente delgada y alta y logré el cuerpo deseado de una bailarina. Pero como mi biotipo no era específico de una bailarina, siempre tuve muchas dificultades y exigí mucho de mí y de mi cuerpo.
Con los años, una dieta balanceada, mucha actividad física y con los corticoides fuera de mi cuerpo, me convertí en una adolescente delgada y alta y logré el cuerpo deseado de una bailarina. Pero como mi biotipo no era específico de una bailarina, siempre tuve muchas dificultades y exigí mucho de mí y de mi cuerpo.
Decidí ser Kinesióloga porque los movimientos del cuerpo humano siempre me encantaron, y necesitaba comprender mejor cómo funciona el cuerpo, así como los mecanismos de lesión y formas de tratamiento.
Decidí ser Kinesióloga porque los movimientos del cuerpo humano siempre me encantaron, y necesitaba comprender mejor cómo funciona el cuerpo, así como los mecanismos de lesión y formas de tratamiento.
Durante la Facultad de Fisioterapia, el área de la estética ya me atraía, y como estaba en el segundo año, comencé a tomar cursos de masaje y a atender.
Durante la Facultad de Fisioterapia, el área de la estética ya me atraía, y como estaba en el segundo año, comencé a tomar cursos de masaje y a atender.
A los 22 años, meses después de graduarme cómo Fisioterapeuta y ya algunos años sin bailar, se me trabó la columna por primera vez. Fue un triste legado dejado por el Ballet. El dolor era tan severo que cuando llegué en el consultório, me desmayé en los brazos de mi médica.
A los 22 años, meses después de graduarme cómo Fisioterapeuta y ya algunos años sin bailar, se me trabó la columna por primera vez. Fue un triste legado dejado por el Ballet. El dolor era tan severo que cuando llegué en el consultório, me desmayé en los brazos de mi médica.
Sentí en mi piel lo que había aprendido en teoría. Salí de mi crisis con inyecciones y fisioterapia, pero mi columna nunca volvió a ser la misma. Si cambiaba el tiempo o me estresaba o estaba en mala posición, mi columna se trababa, el dolor volvía y tenía que volver a la fisioterapia. Mantener mi cuerpo sano haciendo ejercicios de gimnasia era imposible para mí.
Sentí en mi piel lo que había aprendido en teoría. Salí de mi crisis con inyecciones y fisioterapia, pero mi columna nunca volvió a ser la misma. Si cambiaba el tiempo o me estresaba o estaba en mala posición, mi columna se trababa, el dolor volvía y tenía que volver a la fisioterapia. Mantener mi cuerpo sano haciendo ejercicios de gimnasia era imposible para mí.
Fue entonces que escuché hablar sobre el Pilates y que el método ayudaba mucho con el dolor lumbar. Hice el curso y me enamoré del Método, porque combinaba la delicadeza y precisión del Ballet con técnicas de fortalecimiento, estiramiento, respiración y movilidad.
Fue entonces que escuché hablar sobre el Pilates y que el método ayudaba mucho con el dolor lumbar. Hice el curso y me enamoré del Método, porque combinaba la delicadeza y precisión del Ballet con técnicas de fortalecimiento, estiramiento, respiración y movilidad.
Otro punto positivo del Método es tratar el cuerpo como un todo, no eres solo una columna vertebral o una rodilla, por ejemplo, eres un cuerpo completo que necesita cuidados y atención.
Otro punto positivo del Método es tratar el cuerpo como un todo, no eres solo una columna vertebral o una rodilla, por ejemplo, eres un cuerpo completo que necesita cuidados y atención.
Llevo más de 15 años trabajando con diferentes técnicas de masaje corporal. Trabajé durante 10 años con Pilates en Studio. Hace 7 años doy clases de Hipopresivos. Siempre tengo la mirada atenta de un fisioterapeuta y es mi principal herramienta para tratar y prevenir lesiones.
Llevo más de 15 años trabajando con diferentes técnicas de masaje corporal. Trabajé durante 10 años con Pilates en Studio. Hace 7 años doy clases de Hipopresivos. Siempre tengo la mirada atenta de un fisioterapeuta y es mi principal herramienta para tratar y prevenir lesiones.
Una duda que siempre tuve era, por qué mis alumnos con abdomen fuerte todavía tenían "panza" y todo se aclaró cuando hice el curso de Ejercícios Hiporessivos. Esa "panza" era un desequilibrio de presiones internas que iba mucho mas allá de la parte estética, muchas veces era acompañada de otras patologias como incontinencias, hernias, dolor lumbar y la diástasis.
Una duda que siempre tuve era, por qué mis alumnos con abdomen fuerte todavía tenían "panza" y todo se aclaró cuando hice el curso de Ejercícios Hiporessivos. Esa "panza" era un desequilibrio de presiones internas que iba mucho mas allá de la parte estética, muchas veces era acompañada de otras patologias como incontinencias, hernias, dolor lumbar y la diástasis.
Me enamoré del tema Diástasis, y hice una especializacón para el tratamiento da la diástasis, porque note que era una alteración muy frecuente en el postparto y muchas personas pensaban que el único tratamiento era la cirurgia.
Me enamoré del tema Diástasis, y hice una especializacón para el tratamiento da la diástasis, porque note que era una alteración muy frecuente en el postparto y muchas personas pensaban que el único tratamiento era la cirurgia.
Pero en la realidad la diástasis puede ser tratada con ejercicios específicos y más de lo que estrechar el espacio entre los rectos, buscamos recuperar la función del abdomen.
Pero en la realidad la diástasis puede ser tratada con ejercicios específicos y más de lo que estrechar el espacio entre los rectos, buscamos recuperar la función del abdomen.
Comencé a trabajar con los Ejercicios Hipopresivos en diferentes modalidades, para poder adaptarme a cada persona y a su realidad:
Comencé a trabajar con los Ejercicios Hipopresivos en diferentes modalidades, para poder adaptarme a cada persona y a su realidad:
Clases presenciales
Ideal para un acompañamiento cercano y personalizado. Permiten una corrección postural más precisa y un trabajo más profundo desde el primer momento.
Clases presenciales
Ideal para un acompañamiento cercano y personalizado. Permiten una corrección postural más precisa y un trabajo más profundo desde el primer momento.
Clases online en vivo
Entrenar en tiempo real, estés donde estés, con seguimiento, correcciones y contención, combinando la comodidad de la casa con mi guía profesional.
Clases online en vivo
Entrenar en tiempo real, estés donde estés, con seguimiento, correcciones y contención, combinando la comodidad de la casa con mi guía profesional.
Clases grabadas
Perfectas para los que necesitan flexibilidad horaria. Podendo avanzar a su ritmo, repetir las clases y sostener la constancia según su disponibilidad.
Clases grabadas
Perfectas para los que necesitan flexibilidad horaria. Podendo avanzar a su ritmo, repetir las clases y sostener la constancia según su disponibilidad.
Cada modalidad tiene el mismo objetivo: ayudar a conectar con su cuerpo, mejorar la salud y lograr resultados reales de forma consciente y sostenida.
Cada modalidad tiene el mismo objetivo: ayudar a conectar con su cuerpo, mejorar la salud y lograr resultados reales de forma consciente y sostenida.
El 24 de octubre de 2025, un sueño dejó de ser solo un deseo para convertirse en realidad.
Después de mucho camino recorrido, de formarme, de acompañar a muchas personas y de confiar en mi propósito, di un paso que cambió todo: abrir mi propio espacio, Paloma Hipopresivos y Diástasis.
No fue solo una inauguración. Fue materializar una visión, crear un lugar donde cada persona pueda sentirse contenida, escuchada y acompañada en su proceso.
Un espacio que nació desde mi historia, desde la maternidad, desde mis propias búsquedas y aprendizajes.
Y hoy, sigo acá… creciendo, aprendiendo y acompañando a cada mujer que llega con el deseo de volver a sentirse bien en su cuerpo.
✨ Porque cuando conectamos con nuestro cuerpo, todo empieza a transformarse.
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