ひとりでモヤモヤ考えてしまっていることを言葉にして吐き出してみると意外な発見がたくさんあります。「難しい」と感じていたことが意外と簡単なことだったり、気づいていなかった「感情」に気づいたり。グチャグチャになっていた頭や気持ちを一度、整理整頓するのに「話をすること」は非常に大切です。

誰にも話せずに自分ひとりで抱えていること。自分ひとりで感じていること。自分の身の周りの人に話をしたら嫌われてしまうんじゃないか。印象が悪くなってしまうんじゃないか。そう思うことありますよね。そんなときは自分のことも、身の周りの人も一切知らない人に話してみましょう。吐き出すことでスッキリすることもあれば、違う視点のヒントをもらえることもあります。

こんな経験はありませんか？話を聞いてほしいだけだったのに「お説教をされてしまう」「聞いてない意見ばかりされてしまう」そんなときは「ただ聞いてもらえる人」に聞いてもらいましょう。相槌を打ちながらただ聞いてもらえることって日常生活では意外になかったります。

アドバイスや意見がほしいときもきっとあります。自分でも身の周りの人でもない第三者の人に意見をもらえることもなかなかありません。「答え」を貰おうとするより、違う視点の意見を貰うことで自分にとって刺激にすることがおすすめです。