Какое Льняное Масло Лучше: Рафинированное или Нерафинированное?

 Рафинированное Льняное Масло

Рафинированное льняное масло подвергается химической обработке, которая удаляет примеси, цвет и запах. В результате получается более нейтральное по вкусу и запаху масло с более длительным сроком хранения. Оно хорошо подходит для жарки и выпечки, где сильный вкус нежелателен.

 Нерафинированное Льняное Масло

Нерафинированное льняное масло не подвергается химической обработке, что сохраняет его естественный цвет, запах и питательную ценность. Оно богато жирными кислотами Омега-3, которые необходимы для здоровья сердца и мозга. Нерафинированное масло имеет более сильный и ореховый вкус, его лучше использовать в качестве заправки для салатов, добавлять в смузи или каши.

 Какое Масло Выбрать?

Выбор между рафинированным и нерафинированным льняным маслом зависит от ваших предпочтений и целей...