Ostéopathie et TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)

Les troubles musculo-squelettiques rassemblent les pathologies douloureuses touchant les muscles, les nerfs, les tendons, ligaments capsules articulaires, vaisseaux, bourses séreuses, les fascias...

Les TMS provoquent des douleurs localisées asymétriques accompagnées d’une raideur avec gène motrice et parfois perte de force.

Les examens ne révèlent pas toujours de lésions

Selon l’élément anatomique touché on parle de tendinites, de bursites, de névralgies,

Les TMS les plus fréquents sont :

·      Les lombalgies

·      Les cervicalgies

·      Le syndrome du canal carpien

·      Le syndrome de la coiffe des rotateurs

·      Les tendinopathies avec notamment les épicondylites

·      L’hygroma du genou

·      Fractures de fatigue

·      Tendinopathie des membres inferieurs

·      Lésions méniscales

Les TMS touchent toutes les parties du corps avec une fréquence plus élevée pour les membres supérieurs et le dos

Comme nous pouvons le constater la douleur est le moyen d’expression privilégié du TMS.

Elle exprime une souffrance tissulaire derrière laquelle une impotence fonctionnelle plus ou moins handicapante va s’installer

Les TMS sont les maladies professionnelles les plus fréquentes

L’ensemble de ces maladies professionnelles a entraîné la perte de plus de 10 millions de jours de travail

Au‐delà de ces chiffres, l’ampleur du risque TMS et sa sous‐estimation ont été confirmées par des étudesépidémiologiques. (Bulletin épidémiologique hebdomadaire de l’InVS juin 2018)

Si le nombre de déclarations et de reconnaissances des MP liées aux TMS ne reflète pas totalement l’ampleur du phénomène, il constitue néanmoins un signal d’alerte fort pour les préventeurs

Dans certaines certains secteurs, la prévalence des TMS est largement supérieure à celle rencontrée dans la population, ce qui confirme le lien avec le travail

Ce sont des pathologies souvent graves, récidivantes, et parfois irréversibles malgré les différentes prises en charge thérapeutiques.

Ils résultent d’une association de facteurs conduisant à l’apparition d’un trouble lié au travail.

On retrouve les facteurs liés à l’environnement au poste de travail, à l’organisation et même aux conditions psychologiques du travailleur.

Parmi les facteurs de nous pouvons citer :

1.     Les mouvements répétitifs (hyper flexions, hyper extensions, rotations, torsions)

2.     Le port de charge prolongé

3.     Les postures contraignantes et prolongées

Par exemples les TMS peuvent toucher le déménageur qui peut porter de lourdes charges, effectuer des mouvements contraints comme les secrétaires ou les informaticiens qui adoptent des mauvaises postures et qui font des gestes répétés derrière leurs poste de travail

La localisation des TMS sera simplement différente

L’environnement peut également être une source de TMS

En effet les personnes exposées des vibrations des chocs peuvent également développer des troubles musculo-squelettiques. (Conducteurs d’engins, chauffeurs de bus ; de camions, Cavaliers...)

Le travail dans de mauvaises conditions d’éclairage, bruyants ou bien exposant les personnels au froid, à la chaleur...

Un environnement psychologique dégradé plonge le salarié travail de mauvaises conditions créant un terrain propice au développement des TMS avec une ambiance délétère favorisant l’exposition au stress et par voie de conséquence l’apparition de TMS

Parmi les facteurs favorisants, outre l’activité professionnelle les facteurs individuelles et les loisirs ont une influence.

Des activités du quotidiens vont continuer à solliciter les zones en souffrances en dehors des heures de travail empêchant le repos et la récupération.

Lors de la reprise du travail le manque de repos fait travailler une partie du corps encore en souffrance aggravant le phénomène.

Les loisirs peuvent être des facteurs aggravants mais également déclencher des TMS.

Parmi les facteurs individuels nous retrouvons l’âge, les maladies (Rhumatismes, diabète, obésité), une mauvaise hygiène de vie...

L’hygiène alimentaire joue un rôle important dans la sensibilisation de notre corps à développer des pathologies.

Plus l’alimentation sera équilibrée moins le corps sera soumis à un stress d’origine alimentaire.

Ainsi il est préférable de limiter :

-       Les apports excessifs en sucres

-       Les apports excessifs en graisses saturées

-       Les aliments altérant l’équilibre acido-basique du corps

-       Les apports en laits et gluten

Et de favoriser un bon équilibre du microbiote intestinal en ayant une alimentation variée et équilibrée.

Rôle de l’ostéopathie et du LMO

Comme nous l’avons évoqué les causes sont multiples et parmi elles nous avons identifié les gestes répétés, le manque d’ergonomie des postes de travail, le stress, l’existence de facteurs internes propices au développement des TMS.

Le LMO de par son efficacité diagnostique et la précision de ses traitement permet d’optimiser la récupération

L’ostéopathie va permettre de traiter les lésions ostéopathiques et agir à plusieurs niveaux physiologiques et sociologiques.

1-    En prévention avant l’apparition des TMS en redonnant au corps de la mobilité et un équilibre des structures en lésion. Cela permet d’éviter de futures blessures.

2-    En curatif en association avec les médecins et les kinés pour harmoniser le corps et permettre une guérison plus rapide, la physiologie de l’organisme étant restaurée.

3-    Par l’analyse du poste de travail afin d’essayer d’identifier les facteurs de risque afin de proposer des solutions plus ergonomiques en adaptant au mieux le poste de travail.

L’objectif étant de diminuer l’incidence des TMS sur la santé du personnel et ainsi assurer une meilleure productivité à l’entreprise tout en diminuant les arrêts maladies liés aux accidents du travail et leurs conséquences économiques.

Le corps retrouve son homéostasie et nous améliorons la qualité du travail, la performance et donc la productivité tout en maintenant les personnes en santé.

Le TMS est un BURN OUT d’une zone du corps quand les capacités d’adaptation de cette dernière sont dépassées.

Tous les métiers sont concernés

Tous les métiers sont concernés par les TMS votre corps est en constante adaptation à votre environnement et à vos conditions de travail (stress).

Même sans troubles, il est conseillé de consulter un ostéopathe 2 fois par an afin de lever les tensions encore asymptomatiques avant qu’elles ne génèrent des pathologies.