A tutti è capitato di sperimentare un periodo di stress ma il nostro corpo non è fatto per tollerare a lungo uno stato di allerta, ecco perchè è importante parlarne e trovare delle strategie per ridurlo.
Quando lo stress diventa importante il nostro corpo ci manda dei segnali: potremmo sperimentare problemi digestivi come indigestione o alvo alterno, emicranie, abbassamento delle difese immunitarie e quindi più facilità ad influenzarci, potremmo non avere un sonno di qualità e magari anche diversi dolori muscolari e articolari
In tutte queste situazioni l'osteopatia può aiutarti a disinnescare, a decomprimere. Certo, da sola non basta se lo stress si è cronicizzato ma è un tassello importante da aggiungere alla lista di attività che possono aiutarti a trovare un po' di rilassamento e a ridurre i disturbi che abbiamo visto sopra.