Douleur = expérience sensorielle et émotionnelle toujours réelle, quelque soit la cause.
Elle ne correspond pas à l'état de nos tissus : nous pouvons avoir mal sans lésion ou avoir une lésion sans douleur.
Elle est influencée par des facteurs comme l'activité physique, nos pensées, nos croyances, notre humeur, notre état de stress et notre sommeil.
En aiguë elle est notre alliée : elle nous protège en nous avertissant d'un danger ou d'une blessure, elle nous guide donc vers la guérison.
Quand la douleur devient chronique, très souvent il se produit une hypersensibilisation du système nerveux, et dans ce cas elle perd son rôle d'alarme. Notre système est alors devenu trop sensible.
Notre corps est solide et adaptable, votre thérapeute est là pour trouver avec vous les options pour atténuer vos douleurs, les comprendre et améliorer votre qualité de vie ; les clés sont en vous !
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Site éducatif très bien fait, traduit dans de nombreuses langues, dont le français !
N'hésitez pas à en discuter avec votre thérapeute.