FAQ

1:1과 다른점이 있다면?

1:1은 개인 맞춤형 트레이닝으로 본인에게 딱 맞는 운동을 제공해주는 장점이 있지만 사실상 변화가 오기 까지 시간이 오래 걸리고 재미 요소가 떨어지는 단점이 있습니다. 

그룹 운동은 짜여진 운동으로 진행하나 개인에 맞게 운동을 수정, 스케일링하여 보다 안전하고 함께하기에 즐겁게 운동을 즐길 수 있습니다!

운동이 너무 힘들지는 않나요?

많은 분들이 걱정 하시는 게"내가 할 수 있을까?"에 대한 부분인데 오픈런짐은 개인의 운동 능력, 체형, 부상 정도에 따라 다른 동작으로 수정, 스케일링하여 안전한 운동을 제공합니다.  남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있으며

보는 것과 하는 것은 생각보다 많이 다릅니다!!

1:1도 하나요?

물론입니다! 1:1 경력 7~10년 이상 선생님들이 개인의 목표에 맞게 여러가지 커리큘럼으로 수업을 진행합니다.

초보자는 부스트, 스트렝스, 번 중에 어떤 프로그램이 맞을 까요?

초보자는 부스트 또는 스트렝스를 추천드립니다!

평소 헬스장에서 운동을 조금이라도 해보셨다면 스트렝스!

완전 초보라서 자세에 대한 이해도가 낮다면 부스트!

번 같은 경우 하이록스, 크로스핏에서 진행하는 동작들이 나와서 초보자는 어려울 수 있습니다.