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त्वचा कैंसर से बचाव के 5 तरीके

त्वचा कैंसर त्वचा की कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि है जो सूर्य के संपर्क में आने वाली त्वचा पर सबसे अधिक बार विकसित

होती हैं। लेकिन कैंसर का यह सामान्य रूप आपकी त्वचा के उन क्षेत्रों पर भी हो सकता है जो आमतौर पर सूरज की रोशनी

के संपर्क में नहीं आते हैं। आज हम त्वचा की देखभाल की रोकथाम के तरीकों पर चर्चा करने जा रहे हैं।

त्वचा कैंसर असामान्य त्वचा कोशिकाओं की अपरिवर्तित वृद्धि है। यह मुख्य रूप से तब शुरू होता है जब त्वचा की

कोशिकाओं (ज्यादातर धूप और टेनिंग बेड से पराबैंगनी विकिरण) के कारण डीएनए की क्षति होती है, जो उत्परिवर्तन या

आनुवंशिक दोष को जन्म देती है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं तेजी से बढ़ती हैं और घातक ट्यूमर बनाती हैं।

एंटीऑक्सिडेंट, जैसे - रेटिनॉल, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि मछली, दूध,

अंडे, गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां, और नारंगी / पीले फल और सब्जियों जैसे रेटिनॉल युक्त खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से

मेलेनोमा विकसित होने का खतरा 20 प्रतिशत कम हो गया।

सबसे खतरनाक त्वचा कैंसर क्या है?

त्वचा कैंसर के तीन प्रमुख प्रकार हैं:

1. बेसल सेल कार्सिनोमा

बेसल सेल कैंसर का सबसे आम प्रकार है। इसके लिए कोई विशेष उम्र नहीं है यह किसी भी उम्र में हो सकता है।

2. स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा

स्क्वैमस सेल दूसरा सबसे आम प्रकार का ट्यूमर है, जो त्वचा कोशिकाओं से उत्पन्न होता है।

3. मेलेनोमा

मेलानोमा की उत्पत्ति रंजक-उत्पादक त्वचा कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) से होती है, लेकिन यह ट्यूमर कम आम है,

हालांकि पहले की तुलना में अधिक हानिकारक है।

मेलेनोमा बहुत जल्दी बढ़ सकता है। यह कम से कम 6 सप्ताह में जीवन के लिए खतरा बन सकता है और यदि उपचार न

किया जाए तो यह शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। यह त्वचा पर सामान्य रूप से सूरज के संपर्क में नहीं आ सकता है।

नोडुलर मेलानोमा मेलेनोमा का एक अत्यधिक चिपचिपा रूप है जो आम मेलेनोमा से अलग दिखता है।

त्वचा के अधिकांश कैंसर पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के संपर्क में आने से होते हैं। जब आप अपनी त्वचा को यूवी किरणों से

बचाते हैं तो सूरज की रोशनी या टैनिंग बेड त्वचा के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब डीएनए बदला जाता है, तो

यह त्वचा की कोशिका वृद्धि को ठीक से नियंत्रित नहीं कर सकता है, जिससे कैंसर हो सकता है। कई चीजें इसे प्राप्त करने की

संभावनाओं को बढ़ा सकती हैं।