Какой цинк купить в аптеке для мужчин

Цинк - важный минерал для мужского здоровья, участвующий в выработке тестостерона, поддержании иммунной системы и здоровья предстательной железы. При дефиците цинка мужчинам рекомендуют принимать добавки. В аптеках представлен большой выбор цинкосодержащих средств, и важно выбрать оптимальный вариант с учетом индивидуальных потребностей.

Органические формы цинка

Органические формы цинка, такие как цитрат цинка и пиколинат цинка, лучше всего усваиваются организмом. Они имеют более высокую биодоступность, что означает, что большее количество цинка попадает в кровоток. Рекомендуемая дозировка составляет 15-30 мг в день.

Неорганические формы цинка

Неорганические формы цинка, такие как оксид цинка и сульфат цинка, менее биодоступны, но, как правило, дешевле...