腰痛

腰痛症には急性腰痛と慢性腰痛があり、急性腰痛症は腰を捻る、重いものを持ち上げるなど、腰部に急に大きな負荷がかかった時に激しい腰痛が起きて動けなくなる状態で、一般的にはぎっくり腰ともいわれます。

慢性腰痛症は痛みが長期に及ぶ腰痛で、痛みによって日常生活が障害され、精神的なストレスから腰痛が助長されるという悪循環に陥っている場合が多くあります。

長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。通常は、セルフケアをしていれば短期間で軽くなりますが、休養が十分とれなかったり、ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります。

腰痛の原因にはいろんな要素がありますが、腰痛症の大半の方が骨盤が大きく歪んでいます。土台となる骨盤が左右・前後に歪んでいると更にバランスを取るためにどこかで歪みを補います。その歪みが長時間続くと腰痛や肩こりなどいろんな場所に影響が出てきます。

根本原因にアプローチし腰痛を治す事が大事です。