Je vous explique et vous fais expérimenter 3 méthodes simples et efficaces pour mieux accueillir vos émotions et vous en libérer au besoin.


EFT - Emotional Freedom technique

Pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par Gary Craig, ingénieur à l’université de Stanford.
Cette méthode de libération émotionnelle douce et puissante, par tapping sur des points d'acupression spécifiques, apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux maux émotionnels et physiques, par tapping sur des points d'acuponcture situés sur les méridiens.


Conscience émotionnelle

Méthode inspirée de l'haptonomie, inventée par Frans Veldman dans les année 80, et de la régulation émotionnelle (TIPI) mise au point par Luc Nicon début 2000.
Elle permet de désamorcer une émotion désagréable voire handicapante, grâce à l'observation en pleine présence et conscience, dans sa chair, sans contrôle ni résistance, de ce que votre corps (res)sent physiquement au moment précis où elle fait éruption.
Laisser cette sensation évoluer jusqu'à apaisement, permet l'atténuation voire la disparition de l'émotion.


Cohérence cardiaque

Technique de respiration rythmée conceptualisée par des chercheurs américains en 1990 et popularisée en France par le Dr David Servan-Schreiber.
Elle régule le système nerveux autonome (réponses automatiques du corps,  systèmes sympathique et parasympathique), réduit l’intensité des émotions et effets du stress sur notre organisme, augmente notre système de défenses naturelles, aide à prendre de meilleures décisions et développe notre intuition.


Soins & Tarifs