Você já imaginou alguém te auxiliando, semana após semana para mudar esse quadro?

Para gerar uma transformação na maneira como você lida com a comida e com as emoções relacionadas a ela?

E de quebra, ainda ter pessoas que estão passando pelo mesmo processo que você, em um grupo incrível?

Pois é, conte comigo para te ajudar a solucionar essas dores e dificuldades!

Este grupo é para Você que já passou por dietas restritivas e absurdas. Que corre o dia todo, cuida da casa, filhos, trabalha fora, que não tira tempo para cuidar da sua saúde.

Para você que se olha no espelho, que deseja ver uma pessoa diferente e que prioriza tudo a sua volta menos os seus desejos.

Que tem problemas para seguir com uma alimentação saudável nos fins de semana e encontros sociais e que não encontra tempo na rotina diária para organizar suas refeições.

Os encontros acontecem 1 vez por semana, totalizando 4 encontros, por meio de videoconferência onde você pode participar através do seu celular ou computador.

Nos nossos encontros serão aplicadas técnicas de autoconhecimento, motivação e conteúdos para te ajudar a ter autonomia alimentar, escolhendo os melhores alimentos a fazerem parte da sua alimentação.

Você vai aprender também a:

• • A controlar o vício por doces

  • Lidar com os finais de semana sem peso na consciência

  • Aprender a lidar com cada tipo de fome organizar sua alimentação

  • Estratégias para lidar com a ansiedade

  • E ainda eliminar aqueles quilinhos que tanto que incomodam