En Nutrición Consciente, el éxito no se mide solo en kilos, sino en la paz que usted siente al elegir sus alimentos y en la vitalidad de su cuerpo. Así es como trabajamos juntos:

1. Escucha Activa y Diagnóstico Emocional

Antes de diseñar cualquier plan, nos sentamos a entender su historia. No solo vemos números; analizamos sus emociones, sus niveles de estrés y su estilo de vida actual. Entender el "por qué" usted come es tan importante como el "qué" come. Este es un espacio seguro, libre de juicios.

2. Análisis de Composición Corporal Avanzado

Utilizamos tecnología de Bioimpedancia Eléctrica de alta precisión. A diferencia de una balanza convencional, este análisis nos permite desglosar su cuerpo técnicamente:

• Masa Magra Segmental: Evaluamos la cantidad y distribución de su músculo en cada extremidad y el tronco para asegurar un desarrollo equilibrado.

• Grasa Segmental: Identificamos dónde se localiza la grasa corporal para abordar su salud metabólica de forma específica.

• Índice de Masa Corporal (IMC) y PGC: Cruzamos estos datos para entender su estado de salud real, más allá del peso total.

3. Plan de Alimentación 100% Personalizado

Aquí no existen los planes de "copiar y pegar". Usted recibirá un menú diseñado exclusivamente para su realidad:

• A su gusto: Incluimos los alimentos que usted disfruta, porque la comida también es placer.

• A su presupuesto: Nos adaptamos a su economía; comer sano no tiene por qué ser caro.

• A su tiempo: Diseñamos opciones prácticas para su jornada laboral, evitando que el estrés de la oficina arruine sus metas.

4. Salud Intestinal y Microbiota

Como parte de su progreso, monitoreamos su salud digestiva. Aplicamos conocimientos avanzados en microbiota humana para reducir la inflamación y mejorar su absorción de nutrientes, logrando que usted se sienta ligera y con energía desde adentro.

5. Acompañamiento Humano y Constante

Más que una nutricionista, usted encontrará en la Dra. Karina una compañera de camino. No soy una figura autoritaria que impone reglas, sino una guía que le enseña a ser paciente y a amar su propio proceso. El objetivo es que usted aprenda a ser consciente de su alimentación para toda la vida.