「小樺不要在玩遊戲了啦~快去寫功課」，媽媽在廚房對著房間的小樺大喊著…

「好啦~快結束了啦~到底煩不煩啊?」小樺不耐煩地回應著……………

　　常常在外面進行網路成癮防制的宣導講座時，很多爸爸媽媽都會問[到底怎麼樣才可以讓孩子離開電腦、離開手機?]，很擔心他們會被網路遊戲綁架了，也常會問[到底幾歲才可以給孩子手機?]、[太早給手機，會不會讓他們提早上癮?]每次聽到這些問題時，都可以體會家長對孩子使用網路的擔心，也實在有不少的新聞在提醒大家網癮的嚴重性，但到底甚麼是[網癮]?

到目前為止，網路成癮這個診斷還沒有[正式地]出現精神疾病的診斷名冊中，為什麼還沒有正式地被認為是精神疾病之一，是因為學者們尚未對[網路成癮]現象與其造成的負向與正向結果有更清楚地的了解，對!雖然我們看到網癮個案的失控表現，但另一方面，我們的生活也仍需要網路，特別是即將進入元宇宙的我們，網路已是不可缺乏的重要工具之一，此外，也有部分的人會使用的原因可能是受到其他的精神疾病影響，例如:注意力缺陷合併過動症(ADHD)或邊緣性性格障礙患者等，都有可能受其自身的疾病特性而引發對網路使用的依賴，最後是尚未有相對應且具實證療效的介入方案，基於上述三點理由，學者們暫時將網路成癮(internet addiction；IA)一詞暫時列為觀察名單，並以網路遊戲障礙症(Internet Gaming Disorder；IGD)作為代表。

以上的描述如果有五項以上符合的話，就可能有網路遊戲障礙症的傾向，建議可以與醫療專業人員進行諮詢，在衛生福利部的指導與台灣網路成癮防治學會的推動下，目前國內在網路成癮治療之醫事人員訓練已經有初步的規模，目前已經有一批專業的精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師、護理師、職能治療師和社工師完成共同核心課程與進階訓練課程，若有任何需要進一步協助的話，可以與上述各專業學會詢問，或是與台灣網路成癮防治學會聯繫，可以獲得更進一步的資訊。如果家長在就診之前，也可以透過以下步驟來收集相關資訊和鼓勵孩子就醫，包括:[觀察](記錄孩子每日上網時間)、[了解](先放下對遊戲的擔心，了解孩子的遊戲內容)、[親近](和孩子聊聊遊戲的心得和感受，讓孩子願意多說自己的擔憂)、[鼓勵](邀請孩子與您一起尋求協助)，不要把改變的責任放在孩子身上，他們需要我們的陪伴和一同參與，相信會有更多改變的喜悅出現。