ハーバル
ヒーリング

　ハーブは私たちの暮らしの中で古代から薬草・香草として料理や健康と治癒のために様々に使われており、ハーブの香りにはたくさんの癒し効果があります。
　鼻から吸い込まれた香りの成分は脳へ届き、自律神経に働きかけてホルモンバランスを整え心身を穏やかに安定させます。
　また鼻腔や気管支などの粘膜や皮膚からも取り込まれ成分による抗菌作用や血行促進や鎮痛作用など自然治癒力を高め免疫力アップにも役立ちます。
　そんなハーブがもたらす恵みと至福のひとときを、ハーバルヒーリングでご一緒しませんか。

①ハーバルハンドバス

季節のフレッシュハーブや花を浮かべた癒しの手浴のひととき。

植物の自然な優しい香りがいっぱいに広がる芳香療法です。

五感を開くようにハーブに触れて香りを嗅いで、葉や花の形や色を愛でながら、

ボウルに絵を描くようにお好みのハーブをそっと浮かべます。

お湯を注ぐと（夏はお水でひんやり）香りがふわっと広がり癒されていきます。

手指を温めると血液の循環が良くなり心身も緩んでいきます。

ハーブティーでほっこり一息ついたら、くるくるクルミのセルフマッサージ。

ストレスもほぐれていき、リラックス＆リフレッシュすることでしょう。

＊内容

ハーバルハンドバス

＋

ハーブティタイム

＋

くるくるクルミのセルフマッサージ

もしくは

ミニブーケ作り

＊時間／90分

＊料金／5,000円(材料費込み)

＊催行人数／２名様〜

12月～4月頃までは秋冬限定！

●リンゴのハーバルハンドバス

フレッシュハーブのない晩秋や冬の季節でも、癒し効果の素晴らしいリンゴの甘い香り。みちくさオリジナルの信州の丸ごとリンゴを使ったハンドバスもおすすめです。

②ハーバルアートフレーム

フレッシュハーブや花などを押し花にする癒しのひととき。

植物の様々な色や形の美しさから閃きをもらって

葉や花びらに触れて香りに包まれていると

イマジネーションが広がり創造の世界へ深く集中していきます。

ハーブで描き表現することは、心の解放へと繋がります。

また時とともに色が褪せていく様も自然で美しいです。

さりげなくお部屋に飾ったり、大切な人へのプレゼントにも。

＊内容

ハーバルアートフレーム作り

＋

ハーブティータイム

＋

ミニブーケ作り

＊時間／90分

＊料金／5,000円(材料費込み）

＊催行人数／２名様～

③ハーバルスキンケア

ハーブを使って、暮らしに役立つお肌に優しい手作りのスキンケアグッズを作りましょう。

・虫除けスプレー／

ミントやドクダミなどのチンキをベースにしてハッカ油を入れ、自然な虫除けスプレーを作ります。

・虫刺されスプレー／

ヘビイチゴやドクダミなどのチンキをベースにして、お肌に優しい虫刺され用のスプレーも作ります。

・季節のハーブチンキ／

季節のフレッシュハーブをウオッカに浸けて薬用成分を抽出するチンキを作ります。

２週間後に完成～数的垂らしてハーブティーに、うがい薬、入浴剤、化粧水などにも使えます。

・インフューズドオイル（ハーブの浸出油）／

季節の効能高いハーブをホホバ油に浸して、マッサージなどに使えるハーブオイルを作ります。

＊内容

上記のメニューから二つお選びください

＋

ハーブティータイム

＊時間／90分

＊料金／5,000円(材料費込み）

＊催行人数／２名様～