Все время хочу спать: возможные причины и что с этим делать

Хроническая усталость и расстройства сна

Постоянное желание спать может быть признаком хронической усталости или расстройств сна, таких как бессонница, синдром беспокойных ног или апноэ во сне. Эти состояния приводят к нарушению сна и фрагментации ночного отдыха, что приводит к дневной сонливости.

Медицинские заболевания

Некоторые медицинские заболевания, такие как анемия, гипотиреоз и диабет, могут вызывать постоянную сонливость. Эти состояния нарушают нормальные функции организма, в том числе регулирование цикла сна и бодрствования.

Образ жизни и факторы окружающей среды

Факторы образа жизни, такие как недостаток сна, сменная работа, чрезмерное потребление кофеина или алкоголя, могут способствовать постоянному желанию спать...