Gezonde school

De gezonde schoolweek

Gezonde school Sport & Bewegen 

Vanuit de gymsectie zijn er dit schooljaar veel sportactiviteiten georganiseerd. Tijdens de nationale sportweek hebben de leerlingen kennis mogen maken met verschillende sporten/activiteiten. Het aanbod was dit jaar nog groter dan voorgaande jaren. Tennis, paardrijden, laser gamen, skiën, darten, poolen en nog veel meer. Naast de nationale sportweek hebben er ook sportdagen plaatsgevonden. Voetbaltoernooi, atletieksportdag, stranddagen (sups/kano’s), vliegtuigvouw wedstrijd en een batminton toernooi. 

Ook zijn er dit jaar nieuwe materialen aangeschaft. Softballen, sups, skeelers, stepjes en longboards. De stepjes worden buiten de gymlessen veel gebruikt. Bij een vrij moment kiezen de klassen ervoor om i.p.v. achter de computer te zitten, nu om een ronde te gaan steppen met elkaar. 

Voeding 

Het Emaus College vindt het belangrijk dat leerlingen gezond zijn en daar hoort ook gezond eten en drinken bij. Leerlingen die gezond eten en drinken voelen zich beter en kunnen zich daardoor beter concentreren en daardoor beter presteren. 

Afgelopen schooljaar is het thema voeding terug gekomen in onze theorielessen. Bij de vakken LLB en de kooklessen proberen wij zodoende leerlingen bewust te maken van de essentie van gezonde voeding. Maar ook wat neem je mee naar school, wat is een gezonde lunch? Daarnaast bieden wij elke dag schoolfruit aan en kunnen de leerlingen onbeperkt water drinken uit de waterdispenser die in elke klas staat. 

Relaties en seksualiteit 

Dit jaar zijn wij gestart met een pilot in de bovenbouw met lessen over het Thema Relaties en Seksualiteit. De GGD biedt ons een ondersteuningsaanbod aan. Deze lessen vonden de leerlingen erg interessant en boeiend. Sommige onderwerpen konden de leerlingen zien door middel van aangeschafte anatomiemodellen die je uit elkaar kan halen. De komende periodes gaan wij deze lessen in de hele school implementeren. 

Dit schooljaar zijn wij gestart met het Thema Helder op School in samenwerking met Tactus en het Trimbos instituut. De thema's zijn middelengebruik, sexting, gamen en sociale media. Dit schooljaar zijn er lessen gegeven over middelengebruik en is er een ervaringsdeskundige (ex-verslaafde) gekomen om zijn ervaring met ons te delen. De leerlingen waren erg onder de indruk. 

In de week van maandag 27 t/m vrijdag 31 maart heeft de gezonde schoolweek plaatsgevonden. Bewustwording van een gezonde levensstijl stond centraal. Een week lang leuke beweegactiviteiten en gezond eten.

Elke dag moesten de klassen een beweegchallenge uitvoeren. Zo konden ze kiezen uit 30 minuten wandelen, hardlopen, steppen, longboarden of mountainbiken. En bij slecht weer werd er een potje levend ganzenbord of twister in de klas gespeeld. Naast de beweegchallenge was er ook een waterchallenge. Geen pakjes drinken meer, maar alleen thee en/of water drinken. De docenten hadden hier meer moeite mee dan de leerlingen. Zij hadden 's ochtends nog wel een bakje koffie nodig.

Naast de beweegchallenge waren er nog meer activiteiten. Tijdens de sporturen moesten de leerlingen een pittig kracht en conditiecircuit afleggen. Maar ook werden er pleinspelen aangeboden in de pauzes. Wist je dat je gemiddeld 4 uur per week op het schoolplein bent, dus ‘hup in beweging’. Bij de kookdocenten gingen de leerlingen aan de slag met het bereiden van gezonde tussendoortjes. En op de dinsdagochtend begon de hele school de dag goed met een gezond schoolontbijt. Bij dit moment werd het belang van een gezond schoolontbijt benadrukt. Al met al een geslaagde gezonde schoolweek!