Hậu Quả Của Việc Đánh Răng Không Đúng Cách

Đánh răng hàng ngày sẽ giúp cho sức khỏe răng miệng được tốt hơn, có thể phòng tránh được nhiều bệnh lý khác nhau. Tuy nhiên ngược lại, nếu chúng ta đánh răng không đúng cách lại có thể mang đến nhiều hậu quả rất nguy hiểm gây ảnh hưởng cho răng.

Dưới đây là những thói quen đánh răng không đúng cách gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng của nhiều người như:

1. Đánh răng với lực quá mạnh:

Khi đánh răng, thường chúng ta hay sử dụng lực chải quá mạnh vì cho răng có như thế mới làm cho răng được sạch sẽ, tuy nhiên đây là một thói quen hoàn toàn sai lầm vì nếu các bạn sử dụng lực quá mạnh thì sẽ dễ dàng gây thương tổn cho răng và nướu, khiến răng và nướu dễ dàng bị chảy máu, lâu ngày sẽ gây ra hiện tượng răng bị mòn đi.

Do đó, khi thực hiện đánh răng các bạn chú ý đánh răng nhẹ nhàng với lực chải vừa phải, không nên đánh răng quá mạnh sẽ gây chà sát vào răng.

2. Đánh răng chà ngang:

Đánh răng chà ngang trên mặt răng là một hoạt động tự phát mà mọi người đều không chú ý, việc chà ngang bề mặt răng nói khác đi giống như hành động mài răng, không thể loại bỏ những cặn dư thừa này mà còn có thể gây ra những khuyết tật cho răng như viêm nướu, viêm nha chu hay răng nhạy cảm...

Cách đánh răng tốt nhất chính là đặt bàn chải 1 góc 45 độ so với mặt răng và nướu, chải răng theo hướng xoay vòng một cách nhẹ nhàng ở từng nhóm răng.

>>>Xem thêm bài viết: Nên sử dụng bàn chải đánh răng trong bao lâu

3. Đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu:

Thông thường, thời gian dành cho việc đánh răng sẽ mất khoảng 2 phút để làm sạch toàn bộ hàm răng và đánh bật các mảng bám, do đó nếu các bạn đánh răng quá nhanh sẽ không thể giúp răng sạch sẽ được còn nếu quá trình đánh răng quá lâu sẽ rất dễ làm mất đi những vi sinh vật có lợi cho răng miệng, tuyến nước bọt cũng dễ bị ảnh hưởng nhiều hơn.

4. Đánh răng sai thời điểm:

Chúng ta có thói quen sau khi ngủ dậy thì súc miệng và ăn sáng rồi mới đi làm, tuy nhiên đây là một trình tự không đúng vì hiệu quả của kem đánh răng sẽ không kéo dài được lâu, đặc biệt là sau khi đánh răng xong mà các bạn lại ăn uống thêm. Do đó, bạn nên ăn sáng trước rồi mới thực hiện đánh răng để đi làm.

Ngoài ra, sau khi ăn, các bạn đừng nên thực hiện việc đánh răng ngay vì khi ăn uống thực phẩm, đặc biệt những món ăn có tính axit sẽ bám vào răng, mà môi trường miệng chưa trung hòa được chất này nếu đánh răng sẽ làm cho men răng bị suy yếu hơn. Các bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút để đảm bảo răng đã thích ứng tốt.

5. Súc miệng nhiều lần sau khi đánh răng:

Một số thành phần hoạt chất trong kem đánh răng cần được lưu giữ lại để hình thành lớp bảo vệ bề mặt răng và chúng cần có thời gian để duy trì tránh cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên, súc miệng quá nhiều sẽ làm mất đi hiệu ứng này, do đó các bạn khi súc miệng lại với nước lọc không nên súc quá sạch bọt kem đánh răng, nên chừa lại khoảng 5% bọt kem để bảo vệ răng.

Để có được một hàm răng khỏe mạnh nhất, các bạn nên thực hiện đánh răng đúng cách, tránh việc thực hiện sai cách sẽ dẫn đến những hậu quả không tốt xảy ra.