Méthodes de travail & stratégies cognitives

A qui s'adressent ces consultations?

Ces consultations s’adressent aux collégiens et lycéens qui rencontrent des difficultés dans leur travail scolaire malgré leurs efforts : difficultés à se concentrer, à commencer les devoirs, à s’organiser, à planifier leur travail ou encore à mémoriser efficacement.

Elles sont particulièrement adaptées lorsqu’un bilan neuropsychologique a déjà permis d’identifier les points de fragilité et les ressources du jeune.

L’objectif n’est pas de refaire un bilan, mais de passer des résultats du bilan à des stratégies concrètes utilisables au quotidien.

Concrètement, que peut-on travailler ?

Selon les difficultés identifiées lors du bilan et les besoins du jeune, les séances peuvent porter sur :

• mieux gérer les distractions et soutenir son attention ;

• réussir à se mettre au travail plus facilement ;

• travailler efficacement par séquences ;

• découper une tâche complexe en étapes réalisables ;

• organiser ses devoirs et planifier sa semaine ;

• apprendre autrement qu'en relisant simplement ses cours ;

• utiliser des stratégies de mémorisation plus efficaces ;

• préparer les contrôles et répartir les révisions dans le temps.

Il ne s'agit pas d'appliquer une méthode identique à tous, mais de sélectionner quelques stratégies adaptées au fonctionnement du jeune et de les expérimenter dans son quotidien.

Comment se déroule une séance ?

La séance part d'une difficulté concrète rencontrée par le jeune :

« Je n'arrive pas à commencer mes devoirs. »
« Je travaille longtemps mais je ne retiens pas. »
« Je suis constamment distrait. »
« Je révise toujours au dernier moment. »

Nous reprenons cette difficulté à la lumière de ce qui a été observé lors du bilan neuropsychologique.

Nous choisissons ensuite une ou deux stratégies concrètes à mettre en place, adaptées au fonctionnement du jeune et à sa situation réelle.

Des supports pratiques adaptés peuvent être remis à l’issue de la séance lorsque cela est pertinent.

Le jeune expérimente ensuite les stratégies proposées dans son quotidien.

Faut-il prévoir plusieurs séances ?

Pas nécessairement.

Une première séance permet généralement de sélectionner quelques stratégies prioritaires à expérimenter au quotidien.

Si nécessaire, une nouvelle consultation peut être proposée quelques semaines plus tard afin d'évaluer ce qui fonctionne et d'ajuster les stratégies.

L'objectif est de favoriser progressivement l'autonomie du jeune, sans imposer un accompagnement régulier.

Au cabinet ou en visioconférence

Ces consultations peuvent être réalisées au cabinet à Narbonne ou à distance en visioconférence.

La visioconférence est particulièrement adaptée à ce type de suivi : elle évite les déplacements et permet au jeune de travailler depuis son environnement habituel.

Pour les mineurs, cette modalité est proposée lorsqu'elle est adaptée à l'âge et à la situation du jeune.

Une question avant de prendre rendez-vous ?

Si vous disposez déjà d'un bilan neuropsychologique réalisé au cabinet, les séances peuvent s'appuyer directement sur les résultats et les recommandations de ce bilan.

Si le bilan a été réalisé par un autre professionnel, vous pouvez me contacter au préalable afin de déterminer si ce type de consultation correspond à votre demande.