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要活就要動，這是千古不變的真理。
休閒體育系的文琴老師與助理們，將運動健康觀念傳達到社區角落，更帶動社區自動自發，自主練習，除運動之外腦力激盪也是運動的一種，各種桌遊遊戲讓大家動動腦!更促進大家的樂趣!
方塊踏步去/>f。趣
方塊踏步運動
（Square-Stepping Exercise, SSE）
是一種非常適合在社區推廣的運動形式。經國內外多項研究證實，SSE不僅容易參與，安全性高，還能有效預防老年人跌倒。因此對促進健康非常有益。包含多方向的移動，包括前進、後退、左右以及斜向的連續動作
青銀共學樂桌遊
2024/12/17~2025/1/17 總人次：96人
提升認知功能，減緩失智風險
提升認知功能，減緩失智風險
促進社交互動，減少孤獨感
促進社交互動，減少孤獨感
訓練手眼協調與精細動作
提升心理健康與快樂感
提升心理健康與快樂感
延續學習動機，促進終身學習
延續學習動機，促進終身學習
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