Тема занятия: Растяжение мышц ног

Задание: Выполнить упражнения для стоп и ног из видео. Упражнения для растягивания мышц ног: шпагат, разножка сидя, лежа на спине поднятие ног.

Тема занятия: Постановка корпуса и правила движений у станка.

Задание: Посмотреть видео и выполнить упражнения из видео: постановка корпуса лицом к станку.

Тема занятия: Постановка танца

Задание: Отработать движения, танцевальные комбинации танца "Самолет". Придумать на 8 счетов танцевальную комбинацию с бумажным самолетом.

Тема занятия: Импровизация

Задание: Выполнить танцевальную импровизацию: «Стоп кадр», «Аквариум».

Упражнение «Стоп кадр» - выполнить танцевальную импровизацию под заданную музыку из видеоклипа, в любой момент остановиться в любой позе (стоп кадр) на 4 счета, после продолжить танцевальную импровизацию. Остановок (стоп кадров) повторить 10 раз.

Упражнение «Аквариум» - выполнить танцевальную импровизацию под заданную музыку из видеоклипа, представить что ты: золотая рыбка, осьминог, медуза, улитка, черепашка, морская звезда.

Тема занятия: Постановка танца

Задание: Отработать движения, танцевальные комбинации и рисунки танца "Самолет". Сделать своими руками самолет из листа бумаги А4.

Тема занятия: Положения и движения ног

Задание: Повторить выворотные позиции ног (выворотные 1,2,3,4,5). Выполнить упражнения demi plie у станка (по 1 позиции), relleve (по 6,1 позиции), battement tendu по 1 позиции у станка в сторону, вперед, назад (по 4 в каждую сторону).

Тема занятия: Растяжение мышц ног

Задание: Выполнить упражнения для стоп и ног из видео. Упражнения для растягивания мышц ног: шпагат, разножка сидя, лежа на спине поднятие ног.

Тема занятия: Ориентация в пространстве

Задание: Выполнить разминку из видео, повторить танцевальные движения. Посмотреть движения в пространстве: 2 концентрических круга, двигающихся в разные стороны.

Тема занятия: Импровизация

Задание: Выполнение танцевальной импровизации из видео.

Тема занятия: Постановка танца

Задание: Выразить эмоции в танце руками, ногами лицом, указанные в видео (настроение, образ, тема). Придумать свои движения танца, жесты к данным эмоциям.

Тема занятия: Базовые позиции

Задание: Изучить базовые позиции на полу первая и вторая позиция: параллельная, выворотная, четвертая позиция на полу; позиции рук: прямые (подготовительная, 1,2,3), ви-позиции, закрытые позиции, пресс-позиции.

Тема занятия: Ориентация в пространстве

Задание: Изучить положения в паре: в продвижении по кругу, по диагонали, лицом друг к другу.

Тема занятия: Базовые позиции

Задание: Изучить особенности постановки корпуса, ног, рук из видео. Параллельные позиции ног: 1,2,4, Позиции рук: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, V, S, L, египет и бёрд позиция.

Тема занятия: Положения и движения рук.

Задание: Изучить в соответствии с видео классические позиций рук и перевод рук из позиции в позицию: первая, вторая, третья, подготовительная, аллонже.