องุ่น

ช่วยให้ความจำ สมาธิ และอารมณ์ดีขึ้น การรับประทานองุ่นอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง และช่วยทำให้ความจำดีขึ้น บำรุงระบบย่อยอาหารไฟเบอร์ในองุ่นมีประโยชน์ต่อการกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดระดับคอเลสเตอรอล บำรุงการมองเห็น