Cours de Pilates à Dives-sur-Mer et Vieux-la-Romaine

Renforcer, améliorer sa posture et bouger avec plus de conscience.

Le Pilates est une méthode de renforcement douce et progressive qui permet de travailler en profondeur les muscles, la posture, la mobilité et l'équilibre.

Mes séances sont accessibles et adaptées au niveau du groupe. L'objectif est de renforcer le corps tout en développant une meilleure conscience de ses mouvements.

Je propose actuellement des cours de Pilates à Dives-sur-Mer, à Vieux-la-Romaine et en visio.

Pilates en présentiel

Des séances d'une heure pour renforcer l'ensemble du corps, améliorer la posture, travailler la mobilité et développer l'équilibre.

Les exercices sont variés et adaptés au groupe afin de progresser sans rechercher la performance à tout prix.

📍 Dives-sur-Mer   Cours collectifs de Pilates.                

📍 Vieux-la-Romaine   Cours collectifs de Pilates.

Pilates en visio

Vous préférez pratiquer depuis chez vous ?

Je propose un cours de Pilates de 50 minutes en direct en visio, accessible quel que soit votre lieu.

Pas besoin de matériel spécifique : vous avez simplement besoin d'un espace suffisamment confortable pour pratiquer.

Les séances permettent de travailler renforcement, posture, mobilité et équilibre, dans une ambiance conviviale et accessible.

Pratiquer régulièrement

Vous souhaitez pratiquer régulièrement ? Des cartes de séances sont également disponibles pour les cours de Pilates en visio.

Carte 10 séances — 90 €
10 cours de Pilates de 50 minutes en visio live ou replay, valables 5 mois.