FAQ

1/ Y-a-t-il un style de karaté meilleur qu’un autre ?

S’il existe plusieurs styles de karaté, il n’y a pas de « meilleur style ». Chacun a ses forces et ses faiblesses. Tous les styles permettent de pratiquer possiblement la compétition, l’auto défence. Surtout ne pas oublier l’aspect culturel et philosophique. Le style Shōtōkan, celui que nous pratiquons au sein du MNSP Karaté Club, est le style le plus pratiqué dans le monde (Environ 80 % des licenciés en France).

2/ Le karaté est-il un sport dangereux ?

C’est un sport de combat, les risques de blessures existent, mais ils sont bien plus rares au karaté quand dans d’autres sports ! Les techniques sont acquises progressivement pour vous permettre d’acquérir contrôle et maîtrise. Par ailleurs, les enfants sont équipés pour pratiquer en toute sécurité : gants, plastrons, protèges pied, cibles etc.)

3/ Je ne suis pas souple, je n’ai pas fait de sport depuis longtemps, je manque de condition physique... est-ce que je peux pratiquer le karaté ? 

Bien sûr, ce n’est pas un prérequis, rassurez-vous on ne vous demandera pas de faire le grand écart 😊 ! Mais avec une pratique régulière vous gagnerez en souplesse, en résistance à l’effort, en endurance. Le MNSP Karaté Club propose des cours karaté « forme et santé », particulièrement recommandés aux pratiquants en reprise progressive de sport. Un cours basé sur la forme, la respiration et l’équilibre, qui vous permettra de retrouver le plaisir de pratiquer un sport et d’intégrer progressivement les autres cours.

4/ Est-ce que je serai la seule femme dans le Club ? Ce sport doit être plutôt masculin, non... ?

La gent féminine est très bien représentée au sein du Club, quel que soit le grade, autant chez les enfants que chez les adultes. Souvent assidues et appliquées, elles sont très bien accueillies et respectées par leurs collègues masculins. Choisir ce sport lorsqu’on est une femme apporte beaucoup de confiance en soi et offre également la possibilité d’acquérir des techniques de défense.  

5/ Je suis adulte, est-ce qu’il y a un âge pour commencer le karaté ?

Il n’est jamais trop tard pour commencer. La pratique du karaté ne s’appuie pas que sur la force physique, mais également sur la coordination, la maîtrise de soi, le mental. Le doyen de nos adhérents a 75 ans !

6/ Quels sont les bienfaits du karaté ?

Ils sont nombreux ! Autant pour le corps que pour l’esprit :

·      Le cardio, l’endurance, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination, la rapidité, l’agilité, les réflexes...

·      La confiance en soi, le contrôle de soi, la concentration, l’attention, la vigilance, les valeurs de respect (du dojo, de l’adversaire etc.), l’interaction avec les autres pratiquants...

Bref, vous verrez que la liste est longue 😊 !