Для взрослых
- Психолого-педагогический проект по развитию мнемических способностей студентов
- 10 игр для развития памяти у взрослых
Упражнения для тренировки памяти у пожилых людей
Упражнения для тренировки памяти у пожилых людей
Самые простые упражнения
Самые простые упражнения
Среди несложных, но очень эффективных упражнений для развития памяти можно назвать следующие:
- Вспоминать синонимы для разных слов.
- Перед сном вспоминать прошедший день, вызывая в памяти мельчайшие детали.
- Играть в слова
- Актуализировать различные ощущения, например, концентрироваться на тактильном чувстве или на слухе или на обонятельных впечатлениях.
- Писать планы на день и пытаться воспроизвести х в памяти, е подглядывая в список.
- Время от времени делать привычные дел не правой (для правшей), а левой рукой.
- Делать что-то непривычным, новым способом. Например, изменить маршрут ежедневных прогулок.
- Тренировать зрительную память, время т времени воспроизводя перед умственным взором обстановку комнаты, пейзажи.