MMPT  기초과정

<MMPT 심리교육의 목적: 성장을 통한 행복>

• 마음이 성장할 때 우리는 지혜로워지고 성숙해지며 행복이 따라옵니다. 성장이 수반하지 않는 행복은 일시적입니다. 지속 가능한 행복을 위해서는 마음의 성장이 필요합니다.

• 심리적 증상의 개선에 집중하기보다 마음의 성장에 초점을 둘 때 행복이 증진되고 증상의 개선도 따라오게 됩니다.

• MMPT 심리교육에서는 8회기에 걸쳐 마음이 작용하는 특징을 이해하고, 명상 훈련, 마음챙김 훈련, 긍정심리 훈련을 익힘으로써 마음 다루는 능력을 증진시킴으로써 마음의 성장을 이뤄갑니다. 

• MMPT 심리교육은 일반인의 성장과 행복뿐만 아니라 심리치료/상담/코칭 등에 종사하는 분들의 전문가로서의 역량 강화에도 도움이 될 것입니다. 

  • 2023년 한국상담학회 통합학술대회 및 사례발표회에서 진행된 '명상‧마음챙김‧긍정심리 훈련(MMPT)' 강의 동영상 

https://youtu.be/Ya5SalIvxAs

• MMPT 심리교육은 근거 기반 프로그램으로 여러 연구를 통해 다양한 심리적 증상의 개선과 웰빙 증진의 효과성이 입증되고 있으며, 대학,  학교, 학회, 상담/심리치료/코칭 관련 센터 및 협회 등에서 교육과 웍샵이 진행되어 왔습니다.  

  • 한국 MMPT 심리협회 - MMPT 연구논문 

  • 한국 MMPT 심리협회 - MMPT 교육 실적 

<MMPT 교재>

• 주교재

  • 김정호 (2023). 명상‧마음챙김‧긍정심리 훈련(MMPT) 워크북: 행복과 성장을 위한 8주 마음공부. 서울: 불광출판사.

    https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000208578412

• 참고 교재

  • 김정호 (2022). 일상의 마음공부: 쉽게 풀어 쓴 MPPT. 서울: 부크크. (MPPT는 2023년 이전의 MMPT 명칭)  

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000060620885

• • 김정호 (2023). 자비 수행: 자비의 이해와 실천. 서울: 부크크. https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000201411145

  • 김정호 (2023). 흔들릴 줄 알아야 부러지지 않는다. 서울: 달콤북스. https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000208603739

• MMPT 참고 동영상

  • MMPT 심리교육 

https://www.youtube.com/@mmptmppt1662

• MMPT 기초과정 동영상

<MMPT 진행방식>

• MMPT 프로그램 기초과정은 8회기로 구성되며 매주 2시간씩 8주 동안 강의와 실습으로 진행됩니다.

• 매 회기는 zoom을 통해 온라인으로 진행하는 것을 기본으로 하며, 참가자는 특별한 사유가 없는 한 비디오를 켜고 참여합니다.

<MMPT 기초과정 교육 특전>

• 수료증을 발급 받으면 

  • MMPT 심리협회 회원이 될 수 있고, 

  • MMPT 심리협회 NAVER 카페 정회원 가입이 가능하며,

  • 김정호 교수가 매주 토요일 아침에 zoom으로 진행하는 토요마음공부에 참가하여 마음공부를 꾸준히 이어갈 수 있고 질문을 통해 피드백을 받을 수 있습니다.

MMPT 심리교육 요점

MMPT 마음훈련(마음기술) 기본유형