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Défi 1: Le lancer des chaussettes
Merci à Melissa Skodras (@MSkodrasPE) pour l'idée!
Matériel:
une paire de chaussettes en boule
un panier à linge
une serviette roulée
une chaussure de sport (3e à 6e année seulement)
Sécurité:
⚠⚠⚠ Utilise le matériel de façon sécuritaire dans la maison afin d'éviter de te blesser ou de briser quelque chose. ⚠⚠⚠
Pointage:
1 point pour chaque lancer réussi!
Combien de points peux-tu faire en 1 minute? Utilise le compte à rebours en ligne pour te chronométrer ↓ ↓ ↓
Instruction:
Place le panier à linge à une distance d'environ 3m.
Utilise la serviette roulée pour te faire une ligne derrière laquelle tu devras lancer ou frapper
Niveau 1 (1ère et 2e année): lancer par-dessous les chaussettes en boules dans le panier à linge (voir les éléments-clés lancer par-dessous)
Niveau 2 (3e à 6e année): frapper les chaussettes en boule à l'aide d'une chaussure sport dans le panier à linge (voir les éléments-clés frapper avec un outil)
Niveau 3: Fais le défi avec ton/ta/tes frère(s) et soeur(s)!
*** N'oublie pas que le but n'est pas simplement de faire le plus de points possibles, mais de lancer et/ou frapper de la bonne façon! ***
Lancer par-dessous (1ère et 2e année)
Lancer par-dessous (1ère et 2e année)
Se tenir face à la cible (panier à linge)
Les yeux regardent la cible (panier à linge)
Faire un mouvement de balancier avec le bras
Faire un pas vers l’avant avec le
pied du côté opposé à la main qui lance
Lancer (les chaussettes en boule) et suivre le mouvement vers la cible (panier à linge)
Frapper avec un outil (3e à 6e année)
Frapper avec un outil (3e à 6e année)
Les yeux regardent l’objet (chaussettes en boule)
Légèrement fléchir les genoux
Tourner le corps légèrement vers
le côté
Ramener l'instrument (la chaussure de sport) vers l’arrière
Transférer le poids du corps sur
la jambe arrière
Élancer le bras et l'instrument (la chaussure de sport) vers l’avant
Frapper l’objet (chaussettes en boule) avec une extension complète du bras
Transférer le poids sur la jambe
avant avec une rotation du tronc
Poursuivre l'élan du corps vers la cible (panier à linge)
Défi 1: Le lancer des chaussettes
⬇️ ⬇️ Niveau 1 (1ère et 2e année) ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Niveau 2 (3e à 6e année) ⬇️ ⬇️
Lancer par-dessous
Lancer par-dessous avec course
Frapper avec un outil
Parfois, ça ne fonctionne pas 🤣
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