ミックランクラブ_MIK RUN CLUB

千葉市・習志野市（ベイエリア）を中心に活動する中高生対象の「走りの塾」ミックアスリート。日本代表経験のあるコーチが、陸上中長距離やサッカー・バスケに活きる走りの基礎を少人数制で指導。体験レッスン受付中！

その走りを一生モノの武器に！

5年後、10年後も伸び続けるための『走りの塾』

中高生アスリートを募集します！

― アスリート基礎トレーニングレッスン / スポーツ進学・競技継続を見据えた長期育成 ―

✅ 走力向上・基礎トレーニングを指導

✅ 少人数制（最大8名）個別指導

陸上部、陸上クラブ、の練習効果を上げ、積極的な自主練習を促し、中長期的な競技力向上を目指すコース。走りの塾。

陸上中長距離、他走るスポーツに対応習い事スポーツ

体験レッスン申し込み

体験レッスン日

・4/29(祝水) 15:00集合千葉県習志野市茜浜緑地公園駐車場

・5/4(祝月) 14:00集合八千代市総合グラウンド

・5/6(振水) 15:00集合千葉県習志野市茜浜緑地公園駐車場

保護者の皆さまへ〜走りの塾で未来を育てる〜

高校・大学・実業団などのスカウトが見ているのは、
「今どれだけ速いか」だけではありません。

多くの場合、次のような点が重視されています。

・継続した成長が見込めるか
　→ 伸びしろ

・地道に努力を続けられるか
　→ 継続する力

・ケガをしにくい身体を作れているか
　→ 練習とケアへの理解

ミックアスリートでは、
未来につながる魅力的な選手の育成を目的としています。

なにより

自主行動ができる中高生アスリート対象なので、親の負担が少ない！「現地集合・現地解散、自ら動けるアスリートを育成します」

■ コーチ
パーソナルレッスンでも高評価
ランクラブ担当10年の実績
陸上競技実業団実績日本代表経験
市川コーチ
[ メッセージ ]
少人数制ですので、ひとりひとりのレベルに合った指導ができます！

「県大会に行きたい」
「駅伝メンバーになりたい」
「他種目ではあるが、走りの基礎だけはしっかり固めて進学したい」
「スタミナを向上させライバルを追い越したい」
「大学や実業団まで見据えて強化したい」

など、基礎徹底レッスンで本気で変わりたい選手、募集します。
※高校生には進路についてのアドバイスも可能
一緒に頑張りましょう！

体験レッスン申し込み

体験レッスン日

・4/29(祝水) 15:00集合千葉県習志野市茜浜緑地公園駐車場

・5/4(祝月) 14:00集合八千代市総合グラウンド

・5/6(振水) 15:00集合千葉県習志野市茜浜緑地公園駐車場

[ ミックアスリート ] 陸上部中長距離中高生アスリート

陸上部、運動クラブ、陸上クラブ、での練習効果を上げ、積極的な自主練習を促し、

中長期的な競技力向上を目指すアスリートを育成します。

◻︎ 本レッスンの役割 ◻︎

　🏆 走力・基礎体力・身体づくり・故障予防・競技力の土台を強化

◻︎ 募集対象・人数◻︎

🏅 競技力向上を目指す中学生・高校生アスリート

　※ 目標を持ち、継続して取り組める選手

🏅 少人数制最大8名

🏅 部活・競技種目・レベル不問

　例：陸上競技サッカーバスケットボール野球その他スポーツ走力が必要なスポーツにも対応

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◆ レッスンで習得を目指すもの ◆

〜基礎徹底レッスン〜
・走動作の基本習得
・フォームドリル
・補強トレーニング
・コーディネーションやリズム強化など必要に応じたトレーニング
・種目に応じた基礎、応用のトレーニング
・ストレッチ

◆ 相談に合わせたアドバイス ◆

・体のケアやスポーツ栄養についてのアドバイス
・レース・試合に向けたコンディショニングのアドバイス
・※高校生には進路についてのアドバイスも可能（陸上競技）

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■ レッスン日
　土日祝日の月2回 / 振替対応可

：大会や学校練習・長期休み時期など考慮して日程を設定します

■ 主な実施場所：千葉ベイエリア主に、習志野市茜浜緑地公園

：トレーニングに合わせた場所 AMまたはPM
　千葉市海浜幕張エリア、稲毛海浜公園ヨットハーバー周辺、青葉の森公園佐倉市運動公園、青葉の森公園、八千代市総合グラウンドなど
　※練習日（カレンダー参照)、振替等の詳細については、お問い合わせください。

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■ 入会までの流れ

①体験レッスン参加　体験レッスン申し込み
　参加費 2,000円　
※体験レッスンは1回のみ

◎体験レッスンフォームは記入する手間がありますが、「今の悩みや、これからどうなりたいか、ぜひあなたの『想い』を聞かせてください。コーチがしっかり受け止めます！」

②コーチとの面談
面談では
・現在の課題
・目標
・継続意欲

を確認し、今後の取り組み方を共有します。

※入会には、体験レッスン時にコーチとの簡単な面談があり、加入許可が必要となります。（本人の継続意思を確認するため。保護者の希望だけでなく、本人の意思を重視しています。）

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■ レッスン料金

月2回レッスン / 少人数制（最大8名）

月謝：8,000円

入会金：5,500円
年度会費：6,000円（事務手数料・通信費・施設利用料など）

スポーツ保険：中学生 800円高校生 2,000円

※保護者がミックランクラブメンバーまたは加入の場合：入会金免除、その他特典あり！お問い合わせください。

少人数制（最大8名）のため、定員になり次第募集を締め切ります。

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体験レッスン申し込み

体験レッスン日

・4/29(祝水) 15:00集合千葉県習志野市茜浜緑地公園駐車場

・5/4(祝月) 14:00集合八千代市総合グラウンド

・5/6(祝水) 15:00集合千葉県習志野市茜浜緑地公園駐車場

茜浜緑地公園駐車場

八千代市総合グラウンド

Q&A

Q: 陸上部ではありませんが、サッカーのために足を速くしたいだけでも大丈夫ですか？
A: もちろんです！走りの基礎を固めることで、あらゆるスポーツに活かせる「身体の動かし方」を習得できます。
Q: 運動が苦手ですが、ついていけますか？
A: 少人数制ですので、個々のレベルに合わせてアドバイスします。やる気があれば大歓迎です！

体験レッスン申し込み

パーソナルレッスンをご希望の方は、『ドリームコーチング by 日テレ』よりお申し込みください。

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