Minuto 45
Si la tecnología es móvil, también muévete tú
Si la tecnología es móvil, también muévete tú
¿De qué se trata "Minuto 45"?
¡Al usar tecnología no podemos pasar más de 45 minutos sin movernos! Sabemos que usar tecnología como nuestro móvil, un videojuego o la computadora, es entretenido y muchas veces necesitamos tiempo para completar lo que estamos haciendo. Sin embargo, queremos recordarte que nuestro cuerpo necesita movimiento y no deben pasar más de 45 minutos sin que cambies de actividad: toma agua, conversa con tus compañeros, práctica un deporte, mueve tus brazos y piernas, disfruta de la naturaleza que te rodea. ¡Los excesos con la tecnología no son muy buenos!
¿Por qué lo hacemos?
Estamos seguros que la tecnología no es dañina o perjudicial. Lo dañino o perjudicial es el uso que las personas hacemos de ella y tenemos que empezar con acciones concretas para cambiar nuestros hábitos. Un buen hábito para todos es cuidar nuestro cuerpo al usar tecnología; está comprobado que hay enfermedades asociadas a malas posturas o el uso excesivo de los dispositivos. ¡Al minuto 45 cambia de actividad!