Διαχείριση άγχους, στρες και κρίσεων πανικού
Θλίψη, κατάθλιψη, ψυχική εξάντληση
Τραυματικές εμπειρίες, απώλεια, πένθος
Ψυχοσωματικά συμπτώματα
Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
Ενδυνάμωση δεξιοτήτων επικοινωνίας
Αναγνώριση και αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων
Διαχείριση ορίων στις σχέσεις
Δυσκολίες στις ερωτικές, οικογενειακές και φιλικές σχέσεις
Συναισθηματική εξάρτηση & συνεξάρτηση
Επαναλαμβανόμενα μοτίβα σύγκρουσης ή αποστασιοποίησης
Κατανόηση συναισθημάτων και συμπεριφορών
Εργαλεία αυτορρύθμισης & επίλυσης προβλημάτων
Mindfulness και τεχνικές χαλάρωσης
Burnout, απαιτητικό εργασιακό περιβάλλον
Διαχείριση άγχους απόδοσης
Εξισορρόπηση επαγγελματικής-προσωπικής ζωής
Συμβουλευτική γονέων
Διαχείριση προκλήσεων που σχετίζονται με τη γονεϊκή ταυτότητα
Υποστήριξη στη μετάβαση στη γονεϊκότητα
Στις δια ζώσης συνεδρίες, θα συναντηθούμε στο γραφείο μου, σε έναν ήσυχο και άνετο χώρο, όπου μπορείτε να αισθάνεστε ασφαλείς και ελεύθεροι να εκφράσετε όσα σας απασχολούν. Μέσα από προσωπική επαφή, μπορούμε να εμβαθύνουμε στη συναισθηματική σας κατάσταση και να δουλέψουμε μαζί για την ενίσχυση της ψυχικής σας ευεξίας. Οι συνεδρίες είναι ατομικές και απευθύνονται σε ενήλικες.
Για όσους προτιμούν ή χρειάζονται ευελιξία, προσφέρω online συνεδρίες μέσω ασφαλών πλατφορμών όπως Google Meet ή Teams. Μπορείτε να λάβετε την ίδια υποστήριξη και καθοδήγηση από την άνεση και την ασφάλεια του δικού σας χώρου. Οι συνεδρίες είναι ατομικές και απευθύνονται σε ενήλικες που θέλουν ψυχολογική υποστήριξη από απόσταση.