Spolupráce může probíhat v několika formách podle toho, co je v dané chvíli pro tělo a běžný život skutečně nosné.
Někdy stačí jednorázové setkání nebo kratší vstup. Jindy dává smysl vstupní program, delší individuální proces, práce v páru, malá skupina nebo soustředěnější víkendový formát.
Prvním krokem je obvykle úvodní rozhovor. V něm se ukáže, jaký typ práce odpovídá tomu, co se v těle a životě skutečně děje.
Úvodní rozhovor je první orientace. Slouží k tomu, abychom krátce pojmenovali, co se děje, a rozlišili, zda má smysl začít kratším vstupem, programem Oživení pánve, delší spoluprací, prací v páru nebo jinou formou.
Nejde o závazek. Jde o ověření, zda tato práce odpovídá tvé situaci a jaký první krok by byl nosný.
Úvodní rozhovor trvá 20 minut a je zdarma.
Individuální práce je základní a nejčastější formou spolupráce.
Dává největší prostor pro přesné vedení, čtení těla v reálném čase a práci v tempu, které je pro konkrétního člověka skutečně únosné. Může mít podobu jednorázového vstupu, vstupního programu i delšího procesu.
Setkání 90 minut je vhodné pro první orientaci, přesné rozlišení stavu, kratší somatický vstup nebo navazující práci tam, kde už je téma otevřené.
Setkání 180 minut má smysl tam, kde je potřeba delší čas na sestup do těla, vlastní práci i následnou integraci. Tento formát je vhodný zejména pro hlubší práci s pánví, dechem, oporou, živostí a celkovou tělesnou organizací.
Jedno individuální setkání v délce 90 minut stojí 3 200 Kč.
Intenzivní individuální práce v délce 180 minut stojí 5 900 Kč.
Nosnost – Oživení pánve je základní vstupní program tam, kde se ukazuje, že pánev, dech a spodní část těla mají v celkovém obrazu zásadní význam.
Je vhodný tehdy, když tělo potřebuje znovu najít spodní oporu, citlivost, dech, puls a schopnost nést běžný den bez nadbytečného držení.
Program obvykle probíhá jako balíček 4 setkání po 180 minutách za celkovou cenu 22 800 Kč.
V průběhu práce je možné za stejných podmínek přidat ještě 1–2 další tříhodinová setkání, pokud to proces vyžaduje.
Program může v některých případech probíhat individuálně, pro pár, v malé skupině nebo formou víkendového semináře. Vhodná forma závisí na situaci, tématu a kapacitě účastníka.
S páry pracuji také. Tato forma je vhodná tam, kde se téma neukazuje jen v jednom člověku, ale přímo mezi dvěma lidmi: v blízkosti, hranicích, sexualitě, důvěře, napětí, únavě, rozdílném tempu nebo chybějící společné opoře.
V párové práci nesledujeme jen každého z partnerů zvlášť. Sledujeme také to, co se děje mezi vámi: jak dvě těla unesou blízkost, rozdíl, ticho, dotek, řeč, tlak, touhu, zranitelnost i běžný vztahový provoz.
Nejde o párovou terapii ve smyslu rozebírání konfliktů. Rozhovor má své místo, ale těžiště je jinde: v tom, jak těla partnerů nesou kontakt, hranici, blízkost, sexualitu a rozdíl.
Někdy pracujeme společně. Někdy dává smysl nejdřív samostatné setkání s jedním nebo oběma partnery a teprve potom společná práce. Formát se volí podle toho, co je bezpečné, čitelné a skutečně nosné.
Párová spolupráce má vlastní cenový rámec podle délky, formátu a rozsahu práce. Konkrétní podobu domlouváme po úvodním rozhovoru.
Práce v malé skupině může být přínosná tam, kde už je v organismu dost kapacity být v kontaktu i v přítomnosti druhých.
Skupina není jen úspornější nebo sdílený formát. Může být sama o sobě důležitou součástí procesu, protože ukazuje, jak se opora, dech, kontakt, hranice a nosnost proměňují v reálném poli mezi lidmi.
Pracuji obvykle ve třech až čtyřech lidech. Tato velikost skupiny umožňuje sdílené pole a zároveň zachovává dostatek prostoru pro přesnost, bezpečí a individuální vedení.
Malá skupina může být vhodným vstupem do programu Nosnost – Oživení pánve. V některých případech může být také podpůrnou součástí delší práce, pokud skupinové pole pomáhá další integraci.
Tento formát je vhodný hlavně tam, kde:
člověk nechce zůstat jen v izolovaném individuálním procesu,
sdílené pole podporuje učení a usazení změny,
je už přítomná základní kapacita pro kontakt,
skupina nezahlcuje, ale pomáhá tělu lépe číst oporu, hranici a vztah k prostoru.
Součástí nabídky mohou být i vybrané víkendové semináře.
Seminář vytváří soustředěnější prostor pro určité téma, společnou praxi a hlubší ponoření mimo běžný rytmus dne. Může být vhodný tam, kde je potřeba více času, společné pole, opakování a možnost nechat tělo pracovat bez běžného časového tlaku.
V některých situacích může být víkendový seminář vhodným vstupem. Jindy dává větší smysl až jako navazující forma práce, když už je v těle vytvořená základní opora a kapacita pro hlubší integraci.
Víkendové formáty mají vlastní cenový rámec podle konkrétního rozsahu, tématu a uspořádání.
Vhodná forma se nevolí podle atraktivity ani podle představy, co by „mělo být nejlepší“. Volí se podle toho, co tělo skutečně unese, jaká je povaha tématu a kolik prostoru je v běžném životě pro integraci.
Někdy je vhodný kratší vstup. Jindy je od začátku zřejmé, že tělo potřebuje delší proces, větší časový prostor nebo jiný typ pole, než jaký člověk původně očekával.
Důležité není začít největší nebo nejhlubší formou. Důležité je začít tak, aby tělo mělo šanci změnu skutečně nést.
Právě proto spolupráce obvykle začíná úvodním rozhovorem a teprve potom konkrétní volbou.
Pokud cítíš, že tě tato práce oslovuje, ale nevíš, jaká forma spolupráce by pro tebe byla vhodná, začni úvodním rozhovorem.
Společně se podíváme, zda je pro tebe vhodnější:
Nosnost – Oživení pánve,
Nosnost – Hluboká obnova,
individuální spolupráce,
práce v páru,
malá skupina,
víkendový seminář,
nebo zatím jiný krok.
Smyslem není vybrat největší formát. Smyslem je najít první krok, který je pro tvé tělo, tvou situaci a běžný život skutečně nosný.